Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Кетодиета — кому поможет, а кому может серьезно навредить?Кто не хочет быстро и без особых сложностей сбросить лишний вес?! Только тот, у кого нет этой проблемы. Расстаться «в один момент» с избыточными килограммами — мечта. А тут, еще различные медиа персоны. Блогеры, инфлюенсеры, актеры, актрисы, бьюти — коучеры и прочие лицедеи подсказывают «беспроигрышный» универсальный рецепт — кетодиету. Не нужно никаких инъекций, блокирующих аппетит. -
Кожа, кости, мозг: топ-7 осенних витаминовОрганизм человека нуждается в поддержке всегда, а уж осенью, так особенно. Световой день начинает сокращаться, а тут еще сезонные простуды, вирусы и стрессы поджидают нас буквально на каждом шагу. Разумеется, мы готовы к этим атакам. Делаем прививки, одеваемся по погоде и внимательно относимся к своему питанию. Не забываем, что в рационе должны присутствовать витамины и -
5 хобби для людей, у которых ни на что нет времениДля человека, постоянно погруженного в дела и заботы, хобби — это не роскошь и прихоть, не баловство и пустая трата времени, а стратегическая необходимость и форма эмоциональной терапии. Как сказал один мудрый торговец с блошиного рынка: «если ты ничего не коллекционируешь, зачем ты живешь?». Источник энергии Практическая польза хобби заключается в накоплении внутренних ресурсов для -
Восемь привычек, разрушающих ваши зубыМногие люди, даже не задумываются, что некоторые действия, совершаемые ежедневно, медленно, но неумолимо вредят зубам. Действия эти можно не замечать. Считать просто привычкой. Но если собственное здоровье дороже — лучше от них отказаться. Не по делу Зубы даны человеку для пережевывания пищи и больше ни для чего. Те, кто считает свои зубы универсальным инструментом — -
Почему выпадают волосы и чем пополнить рацион, чтобы не облысетьУ человека выпадает примерно 50-100 волос в день. Как правило, на смену им вырастают другие. Выпадение волос — это нормальный процесс. Если он не происходит стремительно. Если с каждым днем пробор в волосах становится заметно шире, если на расческе, подушке, в сливном отверстии душа волосы остаются пучками — есть повод для беспокойства. Мужчины к облысению -
Холода и сырость — враги суставов: как подготовиться к сезонуНаука пока не нашла точного объяснения, почему суставы не любят холод и не дружат с сыростью, но боли в суставах убедительно доказывают, что связь здесь есть. Спросите любого человека, страдающего артритом, артрозом или перенесшего травмы — он это подтвердит. А может быть еще расскажет, как готовится к холодному или дождливому сезону, чтобы не просто его -
Какие аллергены вызывают насморк осенью и как с этим бороться?Подхватить насморк осенью — проще простого. Необязательно промочить ноги, попав под «неожиданный» дождь, чтобы распустить сами знаете что. Осенний насморк может быть не связан с простудой. Он может быть вызван аллергенами, которых осенью в воздухе носится в избытке. Сорняки Один из самых коварных аллергенов — пыльца сорных трав. Она легкая, невидимая и разносится ветром по -
Брусничный чай: чем полезен в сезон простуд и кому нельзяНаступает октябрь и на болотах Урала, Сибири, на Дальнем Востоке нашей страны, в Карелии, на Камчатке и Чукотке налилась соком и зреет брусника. В пределах Архангельска, Санкт-Петербурга и Красноярская она тоже встречается почти в промышленных масштабах. Собирать бруснику сложно. Обычно это делают вручную. Осторожно перебирают ягоды с кустов. Складывают их в ведро и корзины, чтобы -
Что такое урюк: чем полезен и кому нельзя?Несмотря на то, что слово «урюк» в тюркских языках означает фрукт, который мы называем абрикосом, в русской культуры это совершенно самостоятельный продукт. Это не просто сушенный абрикос. Так его вообще можно спутать с курагой. Слово «урюк» указывает не только на происхождение продукта, но и на способ его обработки. Кстати, от этого самого способа зависят и
