Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
5 утренних ритуалов для заряда энергией на весь деньУтренние ритуалы — это автоматизация процесса погружения в новый день. Со всей его суетой, мелкими проблемами и важными делами, планами, задачами и непредсказуемыми сюрпризами. Если рассматривать начало дня, как взлетную полосу, то утренние ритуалы — своеобразная «предполетная подготовка», «прогрев механизмов» и «настройка приборов». Это мощный инструмент, который помогает безупречно совершить полет по верно заданному маршруту. -
Хроническая усталость в холода: как подготовиться и боротьсяВсё и все вокруг раздражает. Такое впечатление, что окружающие нас люди — коллеги и даже близкие люди — целенаправленно тупят и подбешивают. Да и у нас самих появляются проблемы с концентрацией внимания и вообще с работоспособностью. Все валится из рук. Выполнение даже самых простых бытовых дел — в тягость. А тут еще погода! С каждым
-
Пять шагов для профилактики камней в почках у мужчинВсе знают, как уберечься от инфекций и вирусов. Как питаться, чтобы не подхватить гастрит или язву желудка. Что делать, чтобы избежать риска получить травму. А как уберечься от камней в почках никто не задумывается. До первых колик. А ведь можно было предусмотреть их образование. Предусмотреть и предотвратить. Каменные гости Как утверждает статистика мочекаменная болезнь у
-
Витамин D в холода: зачем принимать и кому запрещеноВитамин D вырабатывается в организме человека естественным путем. Это — заслуга ультрафиолета солнечных лучей. Именно за этим «солнечным витамином» миллионы отпускников едут летом к морю, чтобы запастись им на весь год. А если запастить не удалось? Существует распространенное заблуждение, что проблем с витамином D у жителей южных регионов не существует. К сожалению это не совсем
-
Здоровье глаз пенсионера: как подкрадывается катарактаХрусталик глаза — ключевая часть оптической системы глаза. Он фокусирует свет на сетчатке, «наводит резкость» и формирует четкое изображение. Это такая прозрачная линза, но со временем она может мутнеть. Если хрусталик мутнеет, изображение становится размытым и нечетким. Все так же как на линзе фотоаппарата. Точнее наоборот — линза фотоаппарата устроена по принципу глазного хрусталика. Впрочем,
-
Мороженое при больном горле: польза или вред?Лежишь с простудой. Температура. Насморк. Горло красное. Глотать больно. А тут тебе заботливые люди предлагают съесть мороженное. Это может показаться злой шуткой, но на самом деле этот холодный десерт не вызывает ОРЗ и не усугубляет течение болезни. Зато облегчить неприятные ощущения может. Как мороженное влияет на воспаленную слизистую оболочку горла, сейчас разберемся. Обезболивание. Увлажнение. Отечность
-
10 лет развития: как менялась и росла социальная сфера Краснодарского краяАнна Минькова была назначена на пост вице-губернатора Краснодарского края 28 апреля 2015 года. Все эти 10 лет она курировала социальную сферу региона. О своем решении уйти в отставку с поста в администрации края Минькова сообщила в соцсетях 27 октября. Сегодня мы хотим вспомнить самые заметные изменения, произошедшие в социальной сфере за эти 10 лет. Первое,
-
Сезонное аффективное расстройство: причины, симптомы и лечениеБез всяких видимых причин, просто с наступлением осени или зимы, человек впадает в уныние, испытывает полный упадок сил, апатию и хроническую сонливость. Ничего его не радует, а то, что раньше приносило удовольствие — раздражает и доводит до нервного срыва. Можно подумать что у человека депрессия. Это будет справедливо, но только отчасти. Депрессия если накроет, так
-
Пять полезных привычек для здоровья глазОстрое зрение присуще человеку с рождения, но это не значит, что оно всегда будет таким. На него влияет множество факторов, в том числе привычки человека, приобретаемые по мере взросления. Например, привычка к «близкому зрению» формируется с детства. С того момента как ребенок начинает играть с предметами, читать первые книги, смотреть мультики и погружаться в увлекательный
-
Польза или вред? Пять аргументов против препаратов для похуденияВ современном мире проблема лишнего веса — одна из самых актуальных проблем. Ее пытаются решить с помощью различных методик — от чудо-диет и физических нагрузок, до хирургического вмешательства и приема лекарственных препаратов. «Волшебная таблетка» для желающих похудеть — наиболее заманчивый вариант. Всем известны случаи, когда желаемый эффект достигался, иначе люди просто перестали бы в этом
