Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Польза или вред? Пять аргументов против препаратов для похуденияВ современном мире проблема лишнего веса — одна из самых актуальных проблем. Ее пытаются решить с помощью различных методик — от чудо-диет и физических нагрузок, до хирургического вмешательства и приема лекарственных препаратов. «Волшебная таблетка» для желающих похудеть — наиболее заманчивый вариант. Всем известны случаи, когда желаемый эффект достигался, иначе люди просто перестали бы в этом -
Как работает метаболизм в холода и как не набрать лишний вес за осень и зимуКаким-то «непостижимым образом» осенью и особенно зимой набираются лишние килограммы. Наука утверждает, что процесс накопления жировой ткани в этот период чисто физиологический, сложился благодаря эволюции и закреплен на генетическом уровне. Статистика подтверждает, что человечество за зиму полнеет в среднем на 5%. Можно утешать себя тем, что под теплой объемной одеждой это приобретение незаметно. Можно надеяться
-
Чай с кардамоном: лечебные свойства и тонизирующий эффектВечнозеленый тропический кардамон любит высокую влажность и много-много солнечного света. Растет он на Малабарском береге Южной Индии, на острове Шри-Ланка, ранее известном как Цейлон, в Китае, а с некоторых пор в Центральной Америке. В наших широтах кардамон тоже произрастает. В цветочных горшках. Из плодов кардамона с незапамятных времен делают полезнейшую специю. Есть косвенные данные, говорящие
-
Пять мифов о простуде, опровергнутых врачами, но не изжитых в массовом сознанииМифы о здоровье и болезнях создают иллюзию контроля. Мифы сложно опровергнуть. Мифы в лучшем случае никак не влияют на течение болезни, в худшем заводят лечение в тупик. За сотни тысяч лет до того, как мир узнал о существовании вирусов и бактерий, болезни, которые они вызывают, существовали. Понимая, что лучший способ борьбы с заболеванием — профилактика,
-
Кетодиета — кому поможет, а кому может серьезно навредить?Кто не хочет быстро и без особых сложностей сбросить лишний вес?! Только тот, у кого нет этой проблемы. Расстаться «в один момент» с избыточными килограммами — мечта. А тут, еще различные медиа персоны. Блогеры, инфлюенсеры, актеры, актрисы, бьюти — коучеры и прочие лицедеи подсказывают «беспроигрышный» универсальный рецепт — кетодиету. Не нужно никаких инъекций, блокирующих аппетит.
-
Кожа, кости, мозг: топ-7 осенних витаминовОрганизм человека нуждается в поддержке всегда, а уж осенью, так особенно. Световой день начинает сокращаться, а тут еще сезонные простуды, вирусы и стрессы поджидают нас буквально на каждом шагу. Разумеется, мы готовы к этим атакам. Делаем прививки, одеваемся по погоде и внимательно относимся к своему питанию. Не забываем, что в рационе должны присутствовать витамины и
-
5 хобби для людей, у которых ни на что нет времениДля человека, постоянно погруженного в дела и заботы, хобби — это не роскошь и прихоть, не баловство и пустая трата времени, а стратегическая необходимость и форма эмоциональной терапии. Как сказал один мудрый торговец с блошиного рынка: «если ты ничего не коллекционируешь, зачем ты живешь?». Источник энергии Практическая польза хобби заключается в накоплении внутренних ресурсов для
-
Восемь привычек, разрушающих ваши зубыМногие люди, даже не задумываются, что некоторые действия, совершаемые ежедневно, медленно, но неумолимо вредят зубам. Действия эти можно не замечать. Считать просто привычкой. Но если собственное здоровье дороже — лучше от них отказаться. Не по делу Зубы даны человеку для пережевывания пищи и больше ни для чего. Те, кто считает свои зубы универсальным инструментом —
