Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
8 несладких продуктов, которые нельзя диабетикамСахарный диабет если не полностью меняет образ жизни человека, то, по крайней мере, накладывает определенные ограничения. Прежде всего в питании. Человек, страдающий сахарным диабетом, должен соблюдать рекомендации врачей для снижения уровня сахара в крови. Убрать из рациона сласти, алкоголь, соки, лимонады, сдобную выпечку. Но и несладкие продукты могут быть опасны для диабетика. Сало Все жиросодержащие -
Паштет из куриной печени: чем полезен и кому нельзяНежный паштет, как правило, едят даже те, кто «ненавидит» печень. Чем полезен паштет из куриной печенки и кому от него лучше отказаться? Вряд ли кто-то из присутствующих не в курсе, но на всякий случай напомним: паштет — блюдо кремообразной консистенции, готовится из мяса или субпродуктов с добавлением специй, бульона и масла. Используется для приготовления закусок,
-
Семь незаменимых продуктов при похуденииПохудение — задача непростая, но вполне реальная. Ничего особо сложного в этом нет. Особенно если обеспечить рацион питания ценными продуктами, позволяющими выдержать любую диету, не потеряв при этом здоровье. Творог Нежирный и низкокалорийный творог, необходим при любой диете. Он легко усваивается, дает длительное ощущение сытости и насыщает организм белком и необходимыми соединениями микроэлементов натрия, кальция,
-
Что такое СМА: причины, особенности и лечениеПро эту болезнь говорят все чаще, а открытие лекарства от нее стало прорывом в медицине. Спинальная мышечная атрофия (СМА) — наследственное заболевание, приводящее к потере двигательных нейронов в спинном мозге. При этой болезни не снижаются чувствительность тканей и умственные способности, но моторная функция страдает очень сильно. Нарушается работа мышц шеи, ног и головы, затрудняется движение.
-
Как подготовиться к первому приему у психотерапевтаПсихотерапия помогает многим решить множество проблем и стать «лучшей версией себя». Все знакомые уже в терапии и активно прорабатывают застарелые травмы, и вы чувствуете, что вам тоже надо? Не спешите. Психотерапия — это не шопинг, подготовка к которому сводится к получению зарплаты. К кабинету психотерапевта нужно подходить во всеоружии и с твердой уверенностью, что вам
-
Дисморфофобия: что это такое и как лечитсяНеприятие собственного тела, приводящее к страху, депрессии и тревоге, поражает даже привлекательных и симпатичных людей — почему? При дисморфофобии человек нервничает из-за воображаемого дефекта своей внешности. Даже если предполагаемый физический недостаток и присутствует, больной придает ему преувеличенное значение, в то время как окружающие не придают никакого, либо просто считают это нормальными чертами внешности. Но пациента
-
7 мифов о сахаре, о которых стоит забытьСахар, безусловно, продукт неоднозначный. Впрочем, как и любой другой. Но именно вокруг целесообразности его употребления споры не утихают десятилетиями, как обычно, в таких случаях, порождая массу заблуждений, главное из которых — абсолютный вред сахара для организма. Фанатичные приверженцы здорового питания призывают полностью исключить сахар из рациона, что не только может принести вред здоровью, а просто
-
Что такое жировой гепатоз: признаки, профилактика и лечениеЖировой гепатоз, или ожирение печени, — одно из серьезнейших заболеваний органа, которое проходит бессимптомно, в чем и заключается его опасность. Причины жирового гепатоза В печени всегда присутствует небольшое количества жира, и в норме его должно быть не более 5% от массы органа. Самая частая причина, по которой его становится больше, — избыток поступления жира в
-
Топ-10 лучших продуктов для беременныхБеременность, пожалуй самый ответственный этап в жизни каждой женщины. Все девять месяцев нужно контролировать свое здоровье для благополучного развития будущего ребенка. Хорошее самочувствие зависит от многих факторов, в том числе и от правильного питания. Если о включении в рацион некоторых продуктов до беременности женщина и не задумывалась, то теперь, будущей маме, они просто необходимы. Йогурт
-
Пять причин сократить употребление финиковФиники настолько вкусные, что, начав их есть, бывает сложно остановиться. За раз можно съесть несколько горстей. Если такое произойдет единожды, то ничего плохо не случится, но, если регулярно переедать эту сладость, то можно «нагулять жирок». Набор веса Лишние килограммы — только первая из пяти проблем, которую может спровоцировать употребление большого количества фиников. В 100 г
