Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Обезжиренные продукты — польза и вредОбезжиренные продукты считаются более полезными. Но так ли это на самом деле? Кроме плюсов обезжиренные продукты имеют и минусы. Что считать обезжиренным продуктом? Внимание к обезжиренным продуктам возникло в начале прошлого века, с появлением первых исследований о вреде для организма насыщенных жиров. Некоторые ЗОЖники и приверженцы ПП причисляют к обезжиренным продуктам постные сорта мяса, птицы -
Ходим босиком: польза и вред отсутствия обувиОдни говорят, что ходить босиком — вредно, так как можно легко простудиться, другие — что это полезно, ведь природой и было задумано, чтобы люди ходили без обуви. А как же на самом деле? И когда же нужно обуваться, а когда — нет? Давайте разбираться. Польза ходьбы босиком Без обуви нога отдыхает Нередко люди носят обувь,
-
10 самых сильных пищевых аллергенов на вашем повседневном столеНекоторые привычные продукты могут однажды вызвать сбой в организме, и у человека начнется аллергия. Причины у этого могут быть разные — от ослабления иммунитета до переедания чем-то конкретным, а вот результат одинаковый — появление красных пятен на коже и зуд, тошнота, отек носа и губ, опухание горла и пр. Чтобы избежать неприятных последствий, стоит знать
-
Черный, зеленый, травяной: какой чай от чего пить?Среди полезных и вкусных напитков особое место занимают черные, зеленые и травяные чаи. Какие из них от чего помогают, как их выбирать и пить? Конечно, травяные напитки, которые мы тоже называем чаем — не совсем чай. Или даже совсем не чай. Напиток из соцветий ромашки, липы, стеблей чабреца или зверобоя, заваренный кипятком, правильнее называть отваром.
-
Почему нельзя есть перед сном и какие продукты подойдут для позднего ужинаСпециально для тех, кто любит покушать и поспать — без страшилок про «нельзя есть после 18:00». При засыпании тело перестраивается в другой режим — напряжение мышц уходит, замедляется сердцебиение, активизируется процесс выработки некоторых гормонов. Благодаря этому организм нормально обновляет клетки, вырабатывает белки. Сон необходим для выработки соматропина, гормона роста, и мелатонина, который регулирует инсулин, поглощает
-
Топ опасных продуктов, в которых живет сальмонеллаСальмонеллез — смертельно опасная острая кишечная инфекция, которую вызывают бактерии сальмонеллы. Сальмонеллезу подвержены и животные, и люди. Существует единственный путь попадания сальмонелл в организм человека — проникновение в пищеварительный тракт с пищей или при несоблюдении правил личной гигиены. В летний период вероятность риска заболевания сальмонеллезом значительно возрастает. Симптомы сальмонеллеза Начало заболевания характеризуется ознобом, головной болью,
-
7 главных полезных свойств лимона для организмаС древнейших времен лимон считался прекрасным лечебным средством. Средневековые целители прописывали лимоны для избавления от чумы и как средство, способное нейтрализовать змеиный яд. Лимоны применялись при заболеваниях легких и сердца, при цинге и токсикозе, сопровождающим беременность. В наши дни лимон считается одним из лучших народных средств от простуды, и гриппа. Лимон действительно обладает уникальными свойствами.
-
Как понять, что у ребенка глисты? Симптомы и лечениеЛето самое прекрасное, но в то же время весьма опасное время для здоровья ребенка. Свежие овощи и фрукты в изобилии, купание в водоемах, постоянное пребывание открытом воздухе, все это не только полезно для здоровья, но таит в себе скрытую угрозу — вероятность заражения гельминтами, то есть глистами. Особенно если пренебрегать правилами личной гигиены. Подцепить глистов
-
Донник: чем полезен и кому нельзяЖелтую лекарственную траву донник в народе называют дикой гречей, итальянской травой и желтым донником, желтым буркуном, луговым, заячьим холодком, и мольной травой — это трава с остроконечными соцветиями желтого цвета, которую относят к семейству бобовых. Растет донник чаще всего в Европе, Азии и на Кавказе, распространен по всей России — на пустырях, луговых карьерах и
-
Водянистая ягода: кому нельзя есть арбузы?Сезон арбузов в разгаре и, кажется, единственное, что может удержать от покупки очередного полосатого счастья — имеющийся дома запас. Но все-таки некоторым стоит отказаться от водяной ягоды по другим, гораздо менее безобидным причинам. Итак, арбуз. Кладезь витаминов и минералов, спасение от обезвоживания, друг стройной фигуры, помощник в очистке сосудов от холестерина, залог хорошего настроения и
