Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Топ-10 лучших продуктов для беременныхБеременность, пожалуй самый ответственный этап в жизни каждой женщины. Все девять месяцев нужно контролировать свое здоровье для благополучного развития будущего ребенка. Хорошее самочувствие зависит от многих факторов, в том числе и от правильного питания. Если о включении в рацион некоторых продуктов до беременности женщина и не задумывалась, то теперь, будущей маме, они просто необходимы. Йогурт -
Пять причин сократить употребление финиковФиники настолько вкусные, что, начав их есть, бывает сложно остановиться. За раз можно съесть несколько горстей. Если такое произойдет единожды, то ничего плохо не случится, но, если регулярно переедать эту сладость, то можно «нагулять жирок». Набор веса Лишние килограммы — только первая из пяти проблем, которую может спровоцировать употребление большого количества фиников. В 100 г
-
Обезжиренные продукты — польза и вредОбезжиренные продукты считаются более полезными. Но так ли это на самом деле? Кроме плюсов обезжиренные продукты имеют и минусы. Что считать обезжиренным продуктом? Внимание к обезжиренным продуктам возникло в начале прошлого века, с появлением первых исследований о вреде для организма насыщенных жиров. Некоторые ЗОЖники и приверженцы ПП причисляют к обезжиренным продуктам постные сорта мяса, птицы
-
Ходим босиком: польза и вред отсутствия обувиОдни говорят, что ходить босиком — вредно, так как можно легко простудиться, другие — что это полезно, ведь природой и было задумано, чтобы люди ходили без обуви. А как же на самом деле? И когда же нужно обуваться, а когда — нет? Давайте разбираться. Польза ходьбы босиком Без обуви нога отдыхает Нередко люди носят обувь,
-
10 самых сильных пищевых аллергенов на вашем повседневном столеНекоторые привычные продукты могут однажды вызвать сбой в организме, и у человека начнется аллергия. Причины у этого могут быть разные — от ослабления иммунитета до переедания чем-то конкретным, а вот результат одинаковый — появление красных пятен на коже и зуд, тошнота, отек носа и губ, опухание горла и пр. Чтобы избежать неприятных последствий, стоит знать
-
Черный, зеленый, травяной: какой чай от чего пить?Среди полезных и вкусных напитков особое место занимают черные, зеленые и травяные чаи. Какие из них от чего помогают, как их выбирать и пить? Конечно, травяные напитки, которые мы тоже называем чаем — не совсем чай. Или даже совсем не чай. Напиток из соцветий ромашки, липы, стеблей чабреца или зверобоя, заваренный кипятком, правильнее называть отваром.
-
Почему нельзя есть перед сном и какие продукты подойдут для позднего ужинаСпециально для тех, кто любит покушать и поспать — без страшилок про «нельзя есть после 18:00». При засыпании тело перестраивается в другой режим — напряжение мышц уходит, замедляется сердцебиение, активизируется процесс выработки некоторых гормонов. Благодаря этому организм нормально обновляет клетки, вырабатывает белки. Сон необходим для выработки соматропина, гормона роста, и мелатонина, который регулирует инсулин, поглощает
-
Топ опасных продуктов, в которых живет сальмонеллаСальмонеллез — смертельно опасная острая кишечная инфекция, которую вызывают бактерии сальмонеллы. Сальмонеллезу подвержены и животные, и люди. Существует единственный путь попадания сальмонелл в организм человека — проникновение в пищеварительный тракт с пищей или при несоблюдении правил личной гигиены. В летний период вероятность риска заболевания сальмонеллезом значительно возрастает. Симптомы сальмонеллеза Начало заболевания характеризуется ознобом, головной болью,
-
7 главных полезных свойств лимона для организмаС древнейших времен лимон считался прекрасным лечебным средством. Средневековые целители прописывали лимоны для избавления от чумы и как средство, способное нейтрализовать змеиный яд. Лимоны применялись при заболеваниях легких и сердца, при цинге и токсикозе, сопровождающим беременность. В наши дни лимон считается одним из лучших народных средств от простуды, и гриппа. Лимон действительно обладает уникальными свойствами.
-
Как понять, что у ребенка глисты? Симптомы и лечениеЛето самое прекрасное, но в то же время весьма опасное время для здоровья ребенка. Свежие овощи и фрукты в изобилии, купание в водоемах, постоянное пребывание открытом воздухе, все это не только полезно для здоровья, но таит в себе скрытую угрозу — вероятность заражения гельминтами, то есть глистами. Особенно если пренебрегать правилами личной гигиены. Подцепить глистов
