Важные советы при головокружении: что нужно делать, а что нельзя

Как наиболее эффективно помочь себе или своему близкому во время приступа головокружения?

Само по себе головокружение не болезнь и может быть вызвано различными причинами. Теряется ориентация в пространстве, все вокруг начинает двигаться, или наоборот возникает ощущение, как при катании на карусели или во время морской качки. В любом случае человек испытывает беспокойство и принимает меры для возвращения в привычное состояние. Например, ничего не делает, полагая, что «само пройдет», принимает таблетки, «чтобы хуже не стало», падает в обморок и в самом крайнем случае обращается к врачу.

Мир уходит из-под ног

Головокружение бывает различной степени интенсивности, продолжительности и сопровождается дополнительными симптомами. Может возникнуть иллюзия подвижности собственного тела или нестабильности окружающих предметов. Подступает тошнота, учащается сердцебиение, руки и ноги немеют, звенит в ушах и пробивает холодный пот. Приступы паники и безотчетного страха —нередкие спутники головокружения. Все зависит от причин вызвавших головокружение и особенностей человеческого организма.

Разная бывает и частота приступов — кто-то сталкивается с ними регулярно при определенных условиях, а кто-то испытывал всего пару раз в жизни. Некоторые пациенты замечают закономерности появления головокружения. Это могут быть поездки в транспорте либо переживания (да — причины могут быть различны).

Когда голова идет кругом

Фото freepik.com

Врачи называют головокружение медицинским термином вертиго и условно разделяют причины, вызывающие это состояние, на нормальные физиологические, не служащие симптомом заболеваний и те, которые сигнализируют о какой-либо болезни.

У здорового человека головокружение может наступить при внезапном испуге и резком выбросе гормонов стресса, непривычных резких движениях, алкогольном опьянении, тепловом ударе, снижении уровня сахара в крови, пониженном артериальном давлении, обезвоживании и приеме некоторых лекарств с таким побочным эффектом (он указывается в инструкции).

У женщин вертиго может возникать при беременности и обильных менструациях.

Симптом вертиго может свидетельствовать и о самых разных заболеваниях. Это различного рода отиты, нарушение кровообращения головного мозга, опухоли, аневризмы сосудов, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз, психические расстройства.

От головокружения

Если приступ головокружения застал человека на улице, нужно:

• выйти из потока людей в сторону,
• сесть,
• не закрывая глаз, сфокусировать взгляд на любом неподвижном предмете,
• наклонить голову к коленям и оставаться в этом положении, пока симптомы не ослабнут.

Если есть возможность, нужно уложить больного на спину так, чтобы его голова, шея и плечи находились на подушке или возвышении.

Обеспечить доступ свежего воздуха, расстегнув  давящую  одежду и/или проветрив помещение.

На лоб пострадавшего положить холодный компресс, можно слегка смоченный уксусом.

Иногда при легком головокружении достаточно умыться и сделать несколько глубоких вдохов.

Что нельзя делать, если кружится голова

Фото freepik.com

Во время приступа нежелательно поворачивать голову в сторону и совершать резкие движения. Даже ложиться нужно медленно и постепенно. Любые движения головой могут спровоцировать повторный приступ.

Если головокружения повторяются регулярно, приступы становятся все более интенсивными и, сопровождаются дополнительными симптомами — необходимо обратиться к врачу.

Единого рецепта от головокружения не существует. Правильный диагноз может поставить врач-невролог или терапевт, при необходимости подключив других специалистов — отоларинголога, кардиолога и т. д.

Читать также:

Шесть способов быстро помочь себе при резком головокружении