Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
О чем может говорить повышенная сонливость и что стоит проверитьПовышенная сонливость, она же гиперсомния — это не всегда просто «не выспался». Если вы спите достато, часов по 7, а то и по 9, но днем вас клонит в сон, на это скорее всего есть физиологические, психологические или даже патологические причины. Давайте посмотрим на основные группы причин и решим, что стоит проверить в каждом случае. -
Бережное отношение к организму: полезные привычки для здоровья в жаруЕще немного и столбик термометра начнет подниматься выше 30°C, а наш организм станет работать в режиме повышенной нагрузки. Чтобы помочь ему избежать перегрева, обезвоживания и вялости, нужно скорректировать привычки. Правил бережного отношения к себе в жару не так уж много, они не сложные и вполне выполнимые. Пить, но с умом Испарение пота — процесс неприятный, -
Не только «зумеры» — почему великовозрастные дети не хотят взрослетьПочему дети из благополучных семей в 25 лет не хотят работать, не взрослеют, не хотят брать никакой ответственности за свою жизнь? Оставаться в душе ребенком, и «вот бы прожить всю жизнь молодым» — мечта если не всех людей, то очень многих. Но проза жизни такова, что «петь и смеяться как дети» можно только «среди упорной борьбы -
Осталось два месяца: как быстро прийти в форму к летуНу, что друзья, лето на носу, а мы вдруг выяснили, что не довольны своей фигурой? Это не повод для уныния. Поверьте — ничего еще не потеряно. Два месяца — это реалистичный срок, чтобы заметно «подтянуться» без вреда для здоровья. Главное — без паники и без экстрима. Вот пошаговый план. Честно расставляем приоритеты За 8 недель -
Тепловой удар: симптомы, первая помощь и профилактикаЖаркий солнечный день. Или душное помещение. Высокая влажность воздуха и интенсивная физическая нагрузка и вот уже голова кружится, во рту сухость, сердце колотится. Еще немного и в обморок можно упасть. Все это — тепловой удар. Получить его можно «незаметно», но вполне предсказуемо. Поэтому, лучше предусмотрительно принять профилактические меры. Тепловой удар человек получает из-за перегрева организма,
-
Почему возникает отечность и как ее убратьОтечность в легкой форме можно поначалу игнорировать. Мало ли почему с утра мешки под глазами больше обычных? Или следы от часов, колец и резинок носков становятся глубже? Но, когда ноги становятся «как свинцом налитые», а кисти рук «деревянные», сложно сжать руку в кулак или согнуть стопу и, особенно утром, трудно надеть обувь — это сигнал
-
Пять советов, как выйти из состояния апатии без помощи психологаИзбавится от апатии сложно. Потому, что этого делать не хочется. Потому, что ничего не хочется делать. Совсем. Нет ни сил, ни настроения. Точнее настроение такое, что хочется одного — чтобы все куда-нибудь испарились и отстали от человека, потерявшего интерес ко всему. Чтобы отстали со своими советами «возьми себя в руки» и «соберись, тряпка». От них
-
Выходим из поста правильно: 6 шагов для подготовки организмаСоблюдение поста в христианской традиции — это инструмент или даже оружие для подавления греховных помыслов и страстей. Ограничение в еде — не самоцель, а воспитание воли, возможность подготовить себя для противостояния более серьезным искушениям и соблазнам. И первый соблазн подстерегает христианина сразу же по окончании поста — наесться всего ранее запрещенного и «отвести душу» за
-
Опасность пустышки для ребенка: правда и мифыОдна из первых «успокоительных сосок» изображена на картине Альбрехта Дюрера «Мадонна с чижиком», датируемой 1506 годом. На ней младенец Иисус держит в руке специальный «сосательный» тканевый мешочек. Предшественники современной соски-пустышки появились задолго до нашей эры. Чем только люди не успокаивали «разбушевавшихся» младенцев. Глиняными фигурками с отверстиями, через которые ребенок мог сосать сахар или мед. Кусочками
-
Здоровый образ жизни: с чего начать и как развивать полезные привычкиМечта многих людей — быть здоровым, ни в чем себе не отказывая, — неосуществима. Рано или поздно человек, если и не приходит к здоровому образу жизни, то задумывается об этом. Начало пути к ЗОЖ представляется чем-то сложным и неисполнимым. На самом деле ничего сверхъестественного в этом нет. С правильного пути человека сбивает обилие противоречивой информации.
