Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Чесночное масло: чем полезно и кому нельзяЦелебные, полезные и гастрономические свойства чесночного масла известны с древнейших времен. О них знали строители египетских пирамид и Великой Китайской стены. Римские легионеры, герои Эллады, суровые викинги, крестоносцы и мореплаватели восстанавливали чесноком силы. Ели чеснок для повышения выносливости и противостояния превратностям судьбы. Деревенские знахари и придворные алхимики успешно лечили чесноком практически любые заболевания — от -
Морозная прогулка: пять причин заставить себя гулять зимойЗимой, даже в небольшой мороз заставить себя выйти из теплой квартиры не так-то просто. Для этого можно найти как минимум пять причин. Важных дел — нет. Продукты в холодильнике — есть. А еще есть мягкое кресло, теплый плед, в чашке горячий чай и новый сериал. Вот, уже шесть причин насчитали! При таком раскладе мысли о
-
Пять причин записаться к неврологу прямо сейчасСосудистые заболевания мозга, инсульты, мигрени и головокружения, радикулит, остеохондроз, невралгии, короче говоря, всё, что связано с головным и спинным мозгом, нервами и позвоночником, находится в компетенции невролога. С последствиями черепно-мозговых травм, рассеянным склерозом, болезнями Альцгеймера и Паркинсона, нарушениями сна, памяти и координации, тоже к нему. Голова, как известно «предмет темный, исследованию не подлежит», поэтому самодиагностикой
-
Тихий час: о чем говорит повышенная сонливость днем?Можно считать, что повышенная дневная сонливость — это такая особенность организма. Но чаще всего это сигнал о том, что с вами «что-то не так». Может быть — с образом жизни. А может с чем-то и более серьезным. Когда желание поспать застает человека в самое неподходящее время — на работе, учебе, за рулем и так происходит
-
Спонтанное вегетарианство: о чем сигнализирует внезапное отвращение к мясуВегетарианство, как осознанный выбор, понять можно. Религиозные табу, морально-этические принципы, желание следовать модным трендам или медицинские показания — вполне оправданные мотивы. Если же без каких-то видимых причин «кусок мяса в горло не лезет» — это повод серьезно задуматься. Это уже не жизненная позиция или капризы, это важный и, скорее всего, тревожный сигнал. Организм подает его,
-
Тренировки кому за 40: как безопасно нарастить мышечную массуИзвестный афоризм: «В сорок лет все только начинается» можно понимать по-разному. Например, как шанс начать жизнь заново со всеми этими влюбленностями, безрассудными романтическими порывами или наоборот, совершая взвешенные поступки. Потому, что жизненного опыта за это время накопилось достаточно, а сил и здоровья, для того, чтобы реализовать свой потенциал еще о-го-го сколько! Нужно только немного подкачаться.
-
Пять видов спорта, с которыми справится любой пенсионерВыход на пенсию — отличная возможность найти вид физической активности себе по душе. Спорт для пенсионера — не только здоровье, это еще и бодрость духа, приподнятое настроение и новые социальные связи. Главные помнить и соблюдать основные принципы — безопасность, умеренность и удовольствие. Есть, как минимум пять видов спорта, которые идеально подойдут пенсионерам любого возраста и
-
Почему тревога усиливается зимой и что с этим делатьЧеловек может быть подвержен тревожным расстройствам по разным причинам. В группе риска дети, подростки, женщины в период беременности или менопаузы, люди с хроническими заболеваниями и специфическими чертами личности, такими как перфекционизм, низкая самооценка или склонность к постоянному беспокойству. Психические травмы, полученные в детстве или в экстремальных тоже могут спровоцировать внезапные всплески тревоги без видимых на
-
Заикание у детей: причины и способы леченияРебенок пытается что-то сказать, но его речь, как будто «заедает». Он не может плавно произносить звуки, «спотыкается» на отдельных слогах или словах, непроизвольно их повторяет, тянет, останавливается, судорожно пытаясь высказать свою мысль. Медицина называет это логоневрозом, но чаще употребляется термин — заикание. Заикание не считается болезнью в традиционном смысле. Эта патология классифицируется, как нарушение или
-
5 утренних ритуалов для заряда энергией на весь деньУтренние ритуалы — это автоматизация процесса погружения в новый день. Со всей его суетой, мелкими проблемами и важными делами, планами, задачами и непредсказуемыми сюрпризами. Если рассматривать начало дня, как взлетную полосу, то утренние ритуалы — своеобразная «предполетная подготовка», «прогрев механизмов» и «настройка приборов». Это мощный инструмент, который помогает безупречно совершить полет по верно заданному маршруту.
