Пять мифов о простуде, опровергнутых врачами, но не изжитых в массовом сознании

Мифы о здоровье и болезнях создают иллюзию контроля. Мифы сложно опровергнуть. Мифы в лучшем случае никак не влияют на течение болезни, в худшем заводят лечение в тупик.

За сотни тысяч лет до того, как мир узнал о существовании вирусов и бактерий, болезни, которые они вызывают, существовали.

Понимая, что лучший способ борьбы с заболеванием — профилактика, осознав, что лечить нужно не болезнь, а ее причину, люди стали искать закономерности и, как смогли (в силу своей образованности и фантазии) установили причинно-следственные связи.

Как и любой фольклор, связанные со здоровьем суеверия и мифы передавались из поколения в поколение, проникли в культурные традиции, получили прописку в народной медицине и… живут до сих пор.

Холодная погода вызывает простуду

Болезнь вызывают вирусы, а не низкая температура и плохая погода. Все эти анамнезы: «меня продуло», «промокли ноги — заболел», «вышел без шапки — подхватил насморк» — только помощники вирусной инфекции. Они увеличивают вероятность встретиться с ней, и дают возможность проникнуть вирусу в организм.

Но заболеть можно и в закрытом отапливаемом помещении. Особенно если оно плохо проветривается. Здесь вирусы резво скачут от человека к человеку. Тем не менее переохлаждения (особенно — ног) допускать нельзя. Это может снизить местный иммунитет, сделав организм более уязвимым к уже попавшему в него вирусу.

При простуде нельзя мыться

Фото freepik.com

Этот миф возник в те времена, когда для того, чтобы совершить гигиенические процедуры, нужно было приложить значительные усилия.

Риск подхватить простуду заключается не в купании, а в возможном переохлаждении до него или после.

Сквозняк и холодный пол в сыром помещении могут спровоцировать спазм сосудов (это и для здорового человека опасно). В старину, чтобы избежать рисков, больному мыться не разрешали. Причины со временем забылись и объяснять запрет стали псевдонаучными теориями: «Вода смывает «защитную пленку», «купание в горячей воде перегружает организм».

Современная медицина ответственно утверждает, что мыться при простуде в теплой, а не горячей воде, не только МОЖНО, но и НУЖНО. Для поддержания личной гигиены и улучшения общего самочувствия.

Витамин С защищает от простуды

Да! Витамин С безусловно полезен и необходим организму. Но, как показывают многочисленные и многолетние исследования — защитить от болезни не может.

Зато способствует выздоровлению — сокращает длительность заболевания. У взрослых на 8%, у детей на 14%. Незначительно? Возможно. Но все-таки помощь! Как в известной шутке: если простуду лечить — она пройдет за неделю. Если не лечить — за семь дней. Никакие «ударные» дозы аскорбинки или модных «фуфломицинов» не помогут вылечить болезнь, если она уже началась. А для профилактики лучше беречься: мыть руки, носить защитные маски и вести здоровый образ жизни.

Антибиотики лечат простуду

Фото freepik.com

Каждый, наверное, слышал такие рекомендации бывалых людей: «Почувствовал, что заболеваешь — сразу прими антибиотик, чтобы не разболеться».

Это не просто безобидный миф, как в случае с витаминками. Это чрезвычайно опасное заблуждение. Антибиотики уничтожают только бактерии. Против вирусов они бессильны. А простуда — это почти стопроцентная вирусная инфекция.

Кроме того, антибиотики нельзя принимать просто так — для профилактики. И «на всякий случай» их тоже пить не нужно. Они или будут бесполезны, или, что скорее всего, нанесут серьезный вред. Безжалостно расправятся с микрофлорой кишечника и вызовут дисбактериоз — боль в животе, расстройство желудка, запор и прочие «прелести». Да еще помогут бактериям приобрести к этим препаратам устойчивость — то, что медицина называет резистентностью. И когда антибиотик действительно понадобиться, он будет бессилен.

Антибиотики нельзя прописывать самостоятельно. Это может сделать только врач, после того как поставит диагноз. Например, отит, синусит или пневмония.

Нет температуры — болезнь прошла

Все эти заявления: «Я перенес простуду на ногах», «Да меня немножко зацепило», «Я уже почти здоров», «Сбил температуру и на работу» — звучат героически, но абсолютно безответственно.

Человек сам себе ставит диагноз «легкая простуда». К врачу не идет. А вместо этого продолжает ходить на работу, учебу и общаться с людьми. Это очень опасно.

Даже если у вас нет температуры, вы все равно можете быть источником заразы. Отсутствие температуры — не показатель выздоровления. Простуда может протекать без лихорадки или с небольшим повышением жара. При этом больной человек активно распространяют вирусы при кашле, чихании и контактным путем за 1-2 дня до появления первых симптомов и до полного и окончательного выздоровления.

Поэтому, если заболели — оставайтесь дома. Не подвергайте риску других. Идите к людям, когда разрешит врач.

Читать также:

Холода и сырость — враги суставов: как подготовиться к сезону