Топ-5 лучших чаев для профилактики ОРВИ

Чай, как известно, лучшее средство от многих болезней. В случае с ОРВИ чай тоже помогает, как профилактическое средство. Но важно, что пить его нужно «до того» или, как поддерживающий компонент терапии «во время того».

Мамы, бабушки и народные целители, вместе с телевизионными докторами из программ о здоровье советуют выбирать чай не только по его чудодейственным свойствам, но и по своему вкусу. Благо, есть из чего выбрать.

Малиновый чай

Безусловный лидер среди профилактических и лечебных напитков. Малина действительно обладает противовоспалительными свойствами. Чего только нет в ее составе. Не вдаваясь в подробности — завариваем любимый сорт чай, лучше всего черного и добавляем в него малину, перетертую с сахаром.

Если вы принципиально не пьете чаи — просто растворите две-три ложки малинового варенья в кипятке. Перед употреблением — дайте напитку немного остыть.

Имбирный чай

Фото freepik.com

Имбирь (а точнее — его корень) известен своими противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Заваривать его лучше с лимоном и медом (для усиления целебного эффекта и смягчения вкуса)

Имбирный чай укрепит иммунитет, а при болях в горле смягчит неприятные ощущения. Он стимулирует кровообращение и помогает выводить токсины.

Приготовить  имбирный  чай тоже  несложно. Нарезаем 10—20 граммов свежего имбиря. Или натираем его на самой мелкой терке. Заливаем парой стаканов кипятка, провариваем 10-15 минут, даем немного остыть и добавляем по вкусу мед,  лимонный сок или пару долек лимона.

Пьем. Чувствуем тепло, растекающиеся по всему телу и вместе с ним то, как укрепляется наш иммунитет.

Чай из ягод шиповника

В свежих или сушеных ягодах шиповника невероятно большое количество витамина С. Это как раз то, что нужно для усиления антиоксидантной защиты нашего организма и стимуляции его потенциальных возможностей.

Берем две столовые ложки или горсть сушеных ягод шиповника. Заливаем их 500 мл кипятка. Даем настояться 20–30 минут (лучше всего — в термосе). Процеживаем и пьем теплым.

Свежий запах липы

Фото freepik.com

Липовый цвет — сушенные соцветия липы, хранят в себе мощные инструменты для противостояния и истребления инфекций, а также вредоносных микробов. Липовый чай — известное потогонное средство А вместе с потом выходят и болезни. Температура тела понижается, воспаление в горле снимается. Общее самочувствие улучшается, приходя на смену общему недомоганию.

Просто заливаем две чайные ложки сушеных соцветий липы стаканом кипятка. И через 10-15 минут пьем с медом, сахаром или просто так. К этому времени напиток наберет сил и остынет до комфортной температуры.

Чай с эхинацеей

На ранних стадиях ОРЗ чай с сушеными цветками эхинацеи помогает активизировать иммунную систему, стимулируя вырабатывание интерферона. Но относится к этому лекарственному растению нужно, осознавая, что это, всего лишь вспомогательное средство. Основное лечение отвары и настойки эхинацеи не заменят.

Заваривать и пить чай с эхинацеей нужно по традиционной технологии. Заливаем одну чайную ложку соцветий эхинацеей стаканом кипятка. Настаиваем. Процеживаем. Пьем теплым, растягивая удовольствие на 2-3 раза за день.

Но, это не все!

Если мы уже решили пить чай для профилактики ОРВИ и других заболеваний, в любой из них можно добавлять мяту, мелиссу и мед. Будет только лучше.

При этом злоупотреблять чаями не стоит. Две — три чашки в день — достаточная доза. Надеяться на чай, как на панацею, тоже не следует. Это все-таки профилактическое средство. Одно из многих. Даже если вам говорят, что чай  лечебный, не нужно пренебрегать другими медицинскими препаратами, прививками, соблюдением рекомендаций врача и разумными мерами защиты организма от потенциальных инфекций.

Читать также:

10 советов, как правильно подготовиться к простудному сезону