Рейтинг основан на исследованиях ученых и рекомендациях диетологов.
Растительные заменители мяса благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, сообщили медики из США. К такому выводу они пришли по результатам исследования,…
Специалисты рассказали о продуктах, которые подойдут для ночного перекуса. Аппетит они перебьют, а фигуре не навредят.
Врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Наталья Пугачева рассказала, как сбалансировать свой режим питания в жаркий период.
Врач-диетолог Ирина Лизун считает, что не нужно полностью отказываться от хлеба, чтобы похудеть. Главное правильно выбрать продукт.
Сторонники бессолевых диет заявляют, что полный отказ от соли помогает сбросить лишний вес. Так ли это и насколько безопасен такой…
Благодаря витаминному составу, употребление абрикосов способствует укреплению иммунитета. При этом злоупотреблять этими фруктами не стоит, иначе могут возникнуть проблемы с…
Ученые назвали продукты, которые помогают снизить риск, что вам диагностируют болезнь Альцгеймера. Они рекомендуют употреблять продукты, содержащие флавоноиды.
Зав. лабораторией нейробиологии и молекулярной фармакологии, профессор Рауль Гайнетдинов рассказал, как во время самоизоляции можно поддерживать хорошее настроение.
Если во время самоизоляции захотелось побаловать себя фастфудом, то это можно сделать, даже если вы на диете.