Фото Ionutzmovie
В исследовании принимали участие почти 3 тыс. человек. 2800 человек в возрасте от 50 лет, а период наблюдения составил около 20 лет. Участники периодически проходили медицинское обследование и отвечали на вопросы о своей диете. А ученые попробовали выяснить, как взаимосвязаны болезнь Альцгеймера и флавоноиды.
Оказалось, что флавоноиды – специальные соединения, которые содержатся в ряде фруктов и овощей, снижают риск заработать болезнь Альцгеймера. У людей, которые употребляли наименьшее количество флавоноидов (нижние 15%) риск развития болезни Альцгеймера был выше на 42-68% по сравнению с теми, чей рацион содержал больше этих веществ.
При этом степень снижения риска развития болезни зависела от того, флавоноиды какого типа преобладали в диете. Потребление антоцианинов, которые содержатся в чернике, клубнике, красном вине, в большей степени снижают риск развития болезни. Также с уменьшением вероятности развития паталогии связано употребление яблок, груш, апельсинов, бананов и чая.
Рацион с наибольшим количеством флавоноидов включает в себя, например, семь порций клубники или черники, восемь яблок или груш и 17 чашек чая в месяц, пишет «Медпортал».
Читайте также: фрукты и рыба снижают риск заболевания раком прямой кишки.
Движение транспорта закрыли в прямом направлении с 171-го километра + 300 м до 172-го километра +…
В Армавире для местных жителей в возрасте от 55 лет открыли Центр активного долголетия, созданный…
При этом в первом квартале 2025 года производство спиртных напитков на Кубани выросло на 5%.…
На железнодорожные пути между хуторами Кубанец и Танцура-Крамаренко в Тимашевском районе ночью 7 апреля упал…
Сообщение об изменении схемы движения семи маршрутов из-за технической неисправности трамвая в районе пересечения улиц…
Сообщение о том, что двоим туристам на берегу реки Агура требуется помощь спасателей, поступило в…