Популярное

Опубликован рейтинг лучших диет 2020 года

Возглавляет список лучших программ питания средиземноморская диета. Она оптимально подходит для любых целей и считается экспертами самой легкой для соблюдения. Кроме того, специалисты отмечают, что программа подходит для больных диабетом, а ее приверженцы реже страдают раком и сердечными заболеваниями.

Существует несколько вариаций средиземноморской диеты — греческая, итальянская, испанская, французская. В них могут использоваться разные продукты, однако общие принципы питания сохраняются.

Второй среди лучших оказалась DASH-диета, основные принципы которой — снижение потребления соли, сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Специфика программы заключается в борьбе с гипертонией.

Замыкает рейтинг «гибкая вегетарианская диета». Программа питания подразумевает отказ от мяса, однако допускает редкий отход от правила, сообщает «РИА Новости».

Читайте также: бессолевые диеты — способ похудеть или временно обмануть весы.

 

Последние новости

Новый водозабор в Усть-Лабинске достроят к концу 2025 года

Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…

4 часа назад

Вечный огонь зажгли в поселке Головинка

Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…

4 часа назад

Сбежавшие из приюта подростки едва не сбили мужчину на трассе. «Факты»

1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…

4 часа назад

Проект «Тюльпаномагия» запустил «Магнит» в Краснодаре

Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…

4 часа назад

В сети завирусилось видео с лисьей акулой, снятое якобы у берегов Сочи

Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…

4 часа назад

За неделю средняя стоимость картофеля на Кубани поднялась почти на 5%

Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…

5 часов назад