Одеяло может дать успокаивающий эффект, помочь снять тревогу и стресс, но и в этом случае есть противопоказания. По словам терапевта,…
Стресс — это нормальная реакция организма на различные жизненные ситуации. Однако, если он становится постоянным и начинает влиять на качество…
Одна из самых распространенных проблем общества — нервное истощение. Это состояние нервной системы, при которой она уже не способна справляться…
К сожалению, стресс является неотъемлемой частью нашей жизни, и женщины подвержены ему не меньше, чем мужчины. На это есть несколько…
Если вы думали, что стресс испытывают только взрослые, то вы сильно ошибались — дети тоже от него страдают. Конечно, у…
«Ты что такой злой? Голодный, что ли?» — не спешите бросаться на людей с кулаками, если услышали эту фразу в…
Помимо похода к психологу, для борьбы с психоэмоциональными перегрузками можно составить правильный рацион питания. Врач-диетолог Андрей Бобровский отметил, что для…
Кортизол — это гормон, который вырабатывают надпочечники, регулирующий обмен веществ. Он влияет на режим бодрствования и сна, а также обеспечивает…
По данным опроса, каждый третий житель краевой столицы оценивает свой уровень стресса на работе как высокий или очень высокий. Отмечается,…
В стрессе многие ищут успокоения в шоколаде или жирном мороженом. Такой подход не только вредит фигуре, коже и зубам, но…