питание

Ваниль: чем полезна и кому нельзя

Сладкий и теплый аромат ванили прочно ассоциируется со свежей выпечкой и способен поднять настроение даже в самый хмурый день. Чем…

9 месяцев назад

Фенхель: чем полезен и кому нельзя

Родственник укропа и сельдерея, сладковатый пряный фенхель — одна из первых специй, с которой знакомится большинство людей. Происходит это еще…

9 месяцев назад

Здоровая диета на 2000 калорий в день: меню на рабочую неделю

Питание на 2000 ккал — это много или мало? При правильном подборе продуктов — нормально. Такой суточный калораж позволяет поддерживать…

9 месяцев назад

7 продуктов, которые заставляют вас есть все больше и больше

Еда существует для того, чтобы утолить голод, однако некоторые продукты заставляют нас есть все больше и больше. Как это работает…

9 месяцев назад

Свекольная ботва: чем полезна и кому нельзя

Свекла — это не только сочный и вкусный корнеплод, это еще и не менее вкусная и полезная ботва. Вы еще…

9 месяцев назад

Здоровье пенсионера: особенности образа жизни и питания после 70 лет

Взросление каждого человека происходит в основном одинаково — сначала мы учимся ползать, потом ходить, годам к шести умеем писать и…

10 месяцев назад

Что можно и нельзя есть после удаления желчного пузыря

При остром или хроническом холецистите, при желчнокаменной болезни и при новообразованиях иногда требуется удаление желчного пузыря. Без желчного пузыря вполне…

10 месяцев назад

Дневник питания: что туда записывать и зачем вести

«Ничего не ем и толстею!» — очень многим мешает сбросить вес именно это заблуждение. Почему заблуждение? Потому что часто мы…

10 месяцев назад

Кукурузная каша: чем полезна и кому нельзя

Кукурузная каша не особо пользуется популярностью в России, и очень зря! У нее необычный вкус, нежная текстура и много полезных…

10 месяцев назад

Питание и беременность: руководство по рациону будущей мамы

Беременность — это не только счастливое ожидание встречи с малышом, но и серьезное испытание для организма женщины. В этот период…

10 месяцев назад