Синдром дефицита внимания и гиперактивности: причины, симптомы и лечение СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это нейропсихологическое расстройство, при котором человек не может долго концентрироваться на чем-то одном.

Человек с СДВГ гиперактивен, импульсивен, может «скакать» от одного дела к другому, например, пылесосить, тут же прерваться и мытье посуды, не домыть ее и начать делать что-то третье.

Обычно СДВГ начинает проявляться в раннем возрасте, примерно в 2-3 года. Однако может начаться и в подростковом, и во взрослом. Чаще всего к причинам развития расстройства относят социально-психологические факторы (отношения в семье и с друзьями, психологические травмы и пр.), а также повреждение мозга плода во время беременности, генетика и пр.

Фото freepik.com

Как выражается СДВГ?

У детей, подростков и взрослых синдром дефицита внимания выражается в быстрой потере концентрации: внимание может быстро перепрыгивать с одного объекта на другой. Человеку сложно делать что-то одно дольше 5-10 минут, он все время может отвлекаться, например, на шум из окна, телефон, разговор посторонних людей.

Бывают импульсивные поступки, например, на эмоциях человек с СДВГ может внезапно совершить крупную покупку, которая ему вовсе не нужна, или принять решение о переезде в другую страну. Скачут и эмоции: в активной фазе может резко нахлынуть вдохновение или появиться желание любить весь мир, а в пассивной — придут апатия и безразличие ко всему происходящему. Бывают вспышки гнева или плаксивость без причины.

Фото freepik.com

На физическом уровне СДВГ выражается в головных болях, нервных тиках, заикании. Человек быстро устает, даже если не делает ничего сложного. Может быть повышенная тревожность и панические атаки, особенно на фоне сильного стресса. Нередко по этой же причине может начаться импульсивное переедание или полностью пропадает аппетит (и начинает развиваться расстройство пищевого поведения, например, булимия или анорексия).

На социальном уровне СДВГ выражается в том, что человеку сложно общаться с окружающими: если расстройство в запущенном состоянии, эмоциональное состояние может быть очень нестабильным, а значит, поведение меняется за считанные минуты. Конечно, людей вокруг это может настораживать при общении, потому они предпочтут скорее держаться подальше от человека с СДВГ, чем пытаться понять его.

Фото freepik.com

Симптомы СДВГ

Одни из первых симптомов СДВГ у ребенка — быстрая смена настроения и потеря концентрации во время любых занятий. Трудности в обучении, запоминании информации, плохая координация, забывчивость.

У подростков и взрослых синдром дефицита внимания часто начинается с быстрой утомляемости, неспособности завершить начатое: человек постоянно отвлекается от какой-либо деятельности на посторонние вещи. Становится сложно запоминать новую информацию, могут появиться сложности с ориентацией во времени, а также спутанность мыслей.

Внешне СДВГ может проявляться в постоянных движениях в кистях, стопах, ерзании на стуле, подскакивании с места, болтливости (также человек может перебивать других или отвечать на вопросы, не дослушав их), хватании вещей и пр.

При появлении первых симптомов необходимо обратиться к специалисту.

Фото freepik.com

Лечение СДВГ

Вылечить СДВГ полностью сложно, но можно скорректировать и уменьшить симптоматику. В первую очередь врач оценивает состояние пациента: насколько далеко зашел синдром, а далее все подбирается индивидуально. Обычно лечение включает в себя поведенческую (упражнения на концентрацию внимания, развитие памяти, контроль эмоций) и медикаментозную (лекарства назначают при тяжелом течении болезни) терапии.

Также лечение включает в себя вспомогательные методы: людям с СДВГ рекомендовано заниматься спортом — это помогает снять симптомы гиперактивности и способствует улучшению памяти и координации. Кроме того, корректируют питание пациента, включая в рацион больше продуктов богатых витаминами и микроэлементами, а также режим сна (он должен быть не меньше 7-8 часов, засыпать и просыпаться пациент должен в одно и то же время).

Читайте также:

Хроническая усталость: причины, диагностика и лечение.