Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Бадьян: чем полезен и кому нельзяАроматная специя в виде звездочек сегодня встречается почти на каждой кухне. Бадьян добавляют в рыбные блюда, выпечку, кондитерские изделия, маринады и напитки. Чем полезен бадьян и есть ли у него противопоказания? Родина бадьяна — Юго-Восточная Азия и, как не сложно догадаться, именно в азиатской кухне он используется активнее всего. В Европу ароматные звездочки попали в -
10 продуктов для профилактики онкологииНеутешительный факт: стопроцентной гарантии, что вы не заболеете раком, вам никто и никогда не даст. Даже самый здоровый образ жизни лишь снижает риски, а не обеспечивает полную защиту от онкологии. Однако пренебрегать профилактикой не стоит. Все знают, что на развитие злокачественных опухолей влияют наследственность, экологическая обстановка, вредные привычки, физическая активность и питание. С генетикой вы
-
Здоровье пенсионера: особенности образа жизни и питания после 70 летВзросление каждого человека происходит в основном одинаково — сначала мы учимся ползать, потом ходить, годам к шести умеем писать и читать, с 13 до 17 переживаем бурю переходного возраста. Старость же у всех наступает по индивидуальному графику и не имеет строгих возрастных границ. Кто-то и в сорок уже дряхлый старик, а кто-то и в девяносто
-
Что можно и нельзя есть после удаления желчного пузыряПри остром или хроническом холецистите, при желчнокаменной болезни и при новообразованиях иногда требуется удаление желчного пузыря. Без желчного пузыря вполне можно жить, однако питание придется скорректировать. Желчный пузырь — это орган, в котором хранится желчь, выделяемая печенью. Находясь в пузыре, желчь густеет и становится более концентрированной. По мере необходимости (когда организму нужно переварить жиры), желчь
-
Домашняя детоксикация: как очистить кровьДетоксикация крови — это процесс очищения крови от различных скопившихся в ней вредных веществ. Сейчас для очищения крови проводят такую процедуру, как плазмаферез: человека подключают к специальному аппарату, который, если говорить совсем простым языком, прогоняет через себя его кровь, удаляя из нее антитела, вирусы или другие вредные вещества, а затем, уже очищенную, возвращает кровь обратно
-
Так ли страшен? Правда и мифы об осеннем авитаминозеОсени часто приписывают множество «побочных эффектов». Одним из них является осенний авитаминоз. Что это и действительно ли его стоит бояться? Считается, что именно осенью на человека «толпой» наваливаются неприятности: простуды, грипп, осенняя депрессия, обострение психических заболеваний и авитаминоз. Разберемся, откуда берется нехватка витаминов и что с этим делать. Осень — время контрастов. Пока один увлеченно
-
Артишок: чем полезен и кому нельзяВкусный и полезный артишок начал триумфальный поход по кухням стран мира из Средиземноморья. Его часто называют овощем, но это ошибка — в пищу используется нераскрывшаяся корзинка будущего цветка. Чем полезен артишок? Артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родственником календуле, космее, подсолнечнику, латуку, полыни и многим другим. На сегодняшний день известно свыше 140 видов
-
Уход за кожей осенью: особенности заботы о лице и телеОсенью солнца становится все меньше, а холодает на улице быстрее. Это сильно влияет на состояние кожи, особенно лица и рук — она начинает сохнуть, шелушиться, трескаться. Чтобы этого не допустить, важно соблюдать несколько правил по уходу. Как помочь коже лица осенью? Что делать утром — Первое — правильно увлажнять кожу. Перед тем, как выйти на
-
Тошнота: что может вызвать рвотные позывы?Ощущение тошноты знакомо всем — неприятное давящее ощущение в груди и горле, усиленное слюноотделение и слабость. Это ощущение недвусмысленно намекает, что в организме что-то пошло не так, и он стремится облегчить свое состояние, избавившись от лишнего. Тошнота — настолько характерное состояние, что слово «тошнит» стали использовать и в переносном смысле. «Меня от этого тошнит!» —
-
Что такое никотиновая кислота: польза и вредНикотиновая кислота, она же ниацин, она же витамин В3, она же витамин РР — сегодня о пользе этого вещества много говорят не только врачи, но и косметологи. Чем полезна никотиновая кислота и кому лучше не рисковать? Для начала напомним, что человеческий организм способен самостоятельно синтезировать В3 из аминокислоты, которая называется триптофан. Однако обычно «собственное производство»
