Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Топ-5 натуральных успокоительных трав и настоекБывает такое, что нервы начинают шалить, из-за чего становишься очень суетливым, а сон покидает вовсе. Пить успокоительные в этом случае не самая хорошая идея, так как их лучше принимать по назначению врача. Но зато можно прибегнуть к помощи народных средств — трав и настоек. Мелисса Листочки этого растения прекрасно помогают справиться со стрессом, успокаивая нервы, -
Пять простых правил для профилактики болезней поджелудочной железыДля описания поджелудочной железы лучше всего подойдет поговорка — мал, да удал. Действительно, она является одним из самых маленьких органов, но работает сразу на несколько «фронтов» и если что-то пойдет не так, последствия будут очень серьезными. Как не допустить сбоев в работе поджелудочной железы? Для начала стоит сказать, что поджелудочная железа относится к пищеварительной системе
-
7 продуктов, в которых количество соли значительно превышает суточную нормуСоль поддерживает водно-минеральный баланс, нормальную работу мышц и функционирование внутренних органов. Несмотря на то, что соль имеет устойчивую репутацию «белой смерти», она жизненно необходима человеческому организму. Но в разумных пределах. Нормой потребления соли считается от 0,5 до 5 граммов в сутки. То есть максимум — одна чайная ложка и это с учетом того, что соль
-
Пять напитков, которые быстро снизят давлениеАртериальное давление — важнейший показатель здоровья человека. Его повышенные значения свидетельствуют о нарушении кровообращения в тканях и в таких случаях необходимо обратиться за врачебной помощью. Скачки давления могут быть вызваны образом жизни, стрессом и другими факторами. Быстро снизить артериальное давление без медицинских средств можно с помощью простых и совсем не лекарственных напитков. Стакан воды Вспомните
-
Рыжиковое масло: чем полезно и кому нельзяВстретив в магазине бутылочку с надписью «рыжиковое масло», можно предположить, что его выдавили из гриба рыжика. Однако это не так. Из чего на самом деле готовят рыжиковое масло, и чем оно полезно? Рыжиковое масло получают из семян рыжика посевного, и это растение семейства крестоцветные. К этому же семейству относятся капуста, горчица, редька и многие другие.
-
Еда для энергии: топ продуктов, которые помогут избавиться от усталостиМногие из нас сталкиваются с тем, что после выпитого кофе только начинает хотеться спать. Что же делать? Часто, когда у человека нет острых патологий или депрессии, а хроническая усталость есть, это вызвано недостатком витаминов и питательных веществ. Давайте рассмотрим рацион, который позволит телу не испытывать дефицита и зарядит энергией. Вода Многие не задумываются о том,
-
Интересный рецепт простой «лазаньи» по-русскиЛюбимое блюдо кота Гарфилда, одна из «фишек» итальянской кухни, по популярности уступающая только пасте и пицце, обожаемая многими лазанья так прижилась в России, что даже получила несколько неожиданных воплощений. Что такое лазанья по-русски и как ее приготовить? Для начала скажем, что рецептов лазаньи по-русски по сети гуляет великое множество. В некоторых листы для лазаньи рекомендуют
-
Вешенки: чем полезны и кому нельзяВешенка — это съедобный пластинчатый гриб, чаще всего растет группами (ярусами), цвет, в зависимости от вида и условий выращивания, может варьироваться от почти белого до темно-серого и бурого. Чем полезны вешенки? Вешенки могут расти как в дикой природе, так и на фермах. В «диких условиях» они обычно выбирают для проживания пни, валкжник и сухие деревья.
-
Говяжий язык: чем полезен и кому нельзяПожалуй, именно говяжий язык — самый популярный из всех субпродуктов. Но признанный деликатес и украшение праздничного стола — это не только вкусно, но и полезно. Говяжий язык — это одна большая мышца. В нем нет никаких косточек, лишнего жира, пленок и жилок — только максимально нежная структура и насыщенный вкус. При этом говяжий язык обладает
-
О каких сбоях в организме говорят прыщи вокруг ртаКожа — самый большой орган и чуткий индикатор всех сбоев в организме. Все, что происходит внутри, быстро отражается на лице. Прыщи и воспаления у рта — что пошло не так? Самая частая причина появления воспалений на коже — это гормональный дисбаланс и неправильный уход за кожей. Однако у прыщей возле губ могут быть и специфические
