здоровая еда

Клементин: что это, чем полезен и кому нельзя

Клементин — гибрид мандарина и апельсина. В России под этим названием он почти не продается, однако большая часть мандаринов в…

5 месяцев назад

Листья каффир-лайма: чем полезны и кому нельзя

У этого продукта много названий — кафрский лайм, каффир-лайм, макрут, папеда ежеиглистая, лима, лиметта. Это свежие или сушеные листочки растения,…

5 месяцев назад

Запасы на зиму: диетолог рассказал, как не испортить состав овощей при заготовке

Заготовка овощей на зиму часто сопровождается изменением их состава. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как сохранить овощи полезными. Обычно при заготовке…

2 года назад

Кардиолог развеял миф о вреде бутербродов

По мнению врача-кардиолога и диетолога Филиппа Кузьменко, люди, воспринимающие бутерброды как вредную еду, совершают большую ошибку.

4 года назад

От каких продуктов стоит отказаться, чтобы продлить свою молодость

Ученые выяснили, что некоторые продукты ускоряют старение клеток за счет укорачивания теломер, то есть концевых участков хромосом. Ультра-обработанные продукты —…

4 года назад

Чудо-овощ: 5 причин добавить кабачок в свой ежедневный рацион

Кабачок — это уникальный продукт, который при его периодическом употреблении способен благотворно повлиять на организм человека. Благодаря низкому содержанию углеводов…

4 года назад

Альтернативы окрошке: шеф-повар назвал рецепты легких летних супов

В жаркий период вместо горячего первого блюда есть много интересных и вкусных холодных супов. Об их различном наполнении рассказал шеф-повар…

4 года назад

Природное омоложение: в борьбе со старением поможет брокколи

Регулярное употребление этого зеленого овоща позволит значительно укрепить здоровье.

4 года назад

Хлеб всему голова: в борьбе с вирусами поможет цветная пшеница

Новый сорт пшеницы вывели в Омском государственном аграрном университете.

4 года назад

Диетологи: вред красного мяса для здоровья сильно преувеличивают

Лучше не отказываться от красного мяса, а снизить его потребление, сообщили диетологи из международного консорциума NutriRECS.

4 года назад