Сладости могут принести пользу здоровью. Да-да, и такое бывает. Речь идет о грильяже — лакомстве, которое состоит из орехов (обычно,…
Чем бы таким заменить кофе, чтобы бодрило и было вкусно? Цикорий? Нет. Зеленый чай? Нет. Ройбуш! Это та самая красненькая…
В отличие от своего белого собрата, черный хлеб традиционно считается полезным продуктом. Разберемся, насколько полезен ржаной хлеб и всем ли…
Все хотят есть и не толстеть, но так не получится. И даже некоторые блюда и продукты, которые кажутся нам здоровыми…
Иногда, особенно на диете, есть очень хочется, но нельзя. Достижения фигуры и желудок сухомяткой портить не хочется, что же полезного…
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 незаменимы для организма — они входят в состав клеточной мембраны и играют огромную роль в здоровье…
Основное «топливо» мозга — глюкоза. Однако это не значит, что перед экзаменами нужно есть сахар ложками и шоколад плитками. Для…
Каждый с детства знает, что картошка, макароны, хлеб, сладости, фастфуд, майонез и газировка оседают на теле жировыми запасами. Ну если,…
Модную сегодня кетодиету изначально придумали для людей, страдающих диабетом. Однако эта схема питания показала такой мощный результат в борьбе с…
Гость программы «Хорошее утро» ― главный диетолог края и Южного федерального округа Лейла Кадырова. Специалист рассказала об опасности бездумного резкого…