полезное питание

Сахарозаменители: чем полезны и кому могут навредить?

Разговоры и споры о пользе и вреде сахарозаменителей ведутся с момента начала их применения и не заканчиваются до сих пор.…

8 месяцев назад

Зачем пить протеиновые коктейли: чем полезны и кому нельзя?

Коктейли часто используют спортсмены для набора массы и насыщения организма высококачественным белком. Но пить их могут не только атлеты —…

9 месяцев назад

Халва: чем полезна и кому нельзя

Халва — древнейшее восточное лакомство, которое делают путем смешивания семян или орехов с сахаром или медом. У этого десерта уникальный…

9 месяцев назад

Топ-7 продуктов для набора мышечной массы

Чтобы набрать мышечную массу, мало просто «таскать штангу». Мышцы качаются не только в спортзале, но и за обеденным столом. Что…

9 месяцев назад

Пять самых популярных видов зеленого чая

Зеленый чай это восстанавливающий, расслабляющий напиток, который прекрасно подойдет в любой ситуации — работа, спорт, отдых, творчество, все это прекрасно…

9 месяцев назад

Свинина: чем полезна и кому нельзя

Свинина, по распространенному мнению, — один из самых вредных видов мяса. Разберемся, что не так со свининой и насколько опасно…

9 месяцев назад

Кофе с лимоном «Романо» — несусветная гадость или сплошная польза?

Рецепт кофе с лимоном появился много веков назад в Италии и называется «Романо». Как готовить кофе с лимоном — особенности…

9 месяцев назад

Апельсины: чем полезны и кому нельзя

Стакан свежевыжатого апельсинового сока считается лучшим напитком для здорового начала дня. Именно это нам десятилетиями внушает мировой кинематограф. Врет или…

9 месяцев назад

Урбеч: чем полезен и кому нельзя

Урбеч — густая паста из различных семян. Традиционное блюдо дагестанской национальной кухни, полюбившееся в разных уголках мира.  Что такое урбеч?…

9 месяцев назад

Орех кола: польза и вред

Именно благодаря этому растению была создана одна из самых популярных газировок. Семена используют для приготовления экстракта колы — ключевого ингредиента…

9 месяцев назад