Раздражительность, постоянная усталость, мигрени, невозможность сосредоточиться днем и бессонница ночью — это депрессия? Возможно, но стоит проверить уровень магния. Магний…
Хумус — традиционное блюдо стран Ближнего Востока и Средиземноморья. Он представляет собой пасту из бобовых, чаще всего из нута. Чем…
Главное праздничное блюдо в Пасху — это, конечно, кулич. Высокими, сдобными куличами с нарядной сладкой «шапочкой» перед праздником забиты все…
Сегодня рябина чаще используется как декоративное растение и на ее терпкие горьковато-кислые ягоды никто, кроме птиц, не покушается. Почему стоит…
Картошка, жареная, отварная, запеченная, пюре, фри, драники, запеканки — звучит как музыка. Но каким бы вкусным ни был картофель, полезной…
Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета, правильного обмена веществ и своевременного очищения организма от токсинов. Важную роль в правильной работе…
Кунжут, он же сезам, сегодня широко используется в кулинарии — от салатов до выпечки. Чем полезны семена кунжута и могут…
Даже если вы изо всех сил сокращаете употребление сахара, от желания съесть что-то вкусное и сладкое никуда не убежишь. Как…
Любимая многими закуска, которую можно есть как самостоятельно, так и добавить во многие блюда, считается не самой полезной едой. А…
Следить за уровнем холестерина необходимо, чтобы не допустить развития атеросклероза, инфарктов и инсультов. Как снижать «плохой» холестерин? Конечно, контролировать холестерин…