Помимо похода к психологу, для борьбы с психоэмоциональными перегрузками можно составить правильный рацион питания. Врач-диетолог Андрей Бобровский отметил, что для…
Этот напиток следует пить в определенном количестве и для здорового человека. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что в квасе находятся полезные…
Ночью у человека вырабатывается гормон, способствующий сжиганию жира и обновлению организма. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что ночью во время сна…
Пшеничные макароны богаты ценными для организма питательными веществами, однако при выборе этого продукта важно проверить два момента. Врач-диетолог Маргарита Арзуманян…
Многие продукты, признанные врагами красивой фигуры, далеко не так калорийны, как многие привыкли думать. Например, картофель и попкорн могут быть…
Желание похудеть и придерживаться правильного питания заставляет многих людей отказываться от сахара в пользу сахарозаменителей. Однако, по мнению специалистов, это…
С возрастом работа всех систем организма замедляется, особенно страдает центральная нервная система. Мозг стареет, память и способность к усвоению новой…
Один из самых популярных продуктов, сыр, содержит витамин D, много белка и кальция. Чтобы получить максимум пользы, нужно съедать 50…
Нарушения баланса нутриентов, витаминов и минералов заставляет организм расходовать собственные резервы. Это ведет к истощению. Врач-генетик, диетолог, кандидат медицинских наук…
Эта восточная сладость очень популярна у жителей России. Халву могут готовить из семян кунжута или подсолнечника, а также из миндаля,…