Из-за высокого содержания кофеина чай может стать причиной головной боли или проблем с пищеварением. В чае содержится в четыре раз…
Все виды капусты способствуют поддержанию в клетках необходимого уровня антиоксиданта глутатиона, который нормализует работу печени и помогает выводить токсины из…
Осенью в сезон распространения ОРВИ важно добавлять в рацион продукты, помогающие укрепить иммунитет. По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, осенью зелень…
Недомогания при метеозависимости может вызвать резкая смена погоды осенью. Зачастую это связано со сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Врач-диетолог Елена…
Завтрак по калорийности может составлять до 50% рациона в сутки. Врач-диетолог Татьяна Жаровская отметила, что при отсутствии полноценного завтрака организму…
Кефир, творог и сметана помогут получить ежедневную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. О пользе кисломолочных продуктов и суточной норме их…
Натуральные овощные соки улучшают обмен веществ в организме, помогают восстановить водный баланс и оказывают мощное оздоровительное воздействие. Выбирая между овощными…
Многие специалисты рекомендуют есть на завтрак каши, но далеко не все крупы одинаково полезны. По словам терапевта, диетолога Натальи Сычевой,…
Домашнее варенье полезнее магазинного. Врач Ирина Бережная рассказала, что покупное варенье дольше хранится. Тем не менее, считает доктор, по ГОСТу…
Эфирное масло кофе широко применяется в косметологии и ароматерапии. Специалисты отмечают, что этот продукт способен помочь в борьбе со множеством…