В чае содержится в четыре раз больше кофеина, чем в кофе. Но, помимо тонизирующего эффекта, это вещество может вызывать у некоторых людей головные боли, повышение артериального давления, тахикардию, боли в животе и диарею рассказала гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.
При этом в чае есть дубильные вещества, из-за которых ухудшается пищеварение, усвоение витаминов и микроэлементов.
«Поэтому чаем не стоит запивать еду. Лучше пить его для удовольствия, в совершенно отдельное от приема пищи время», — объяснила медик.
Кроме того, плохим временем для чаепития считается вечернее время суток, даже если человек хорошо переносит кофеин.
«Если пить чай на ночь, то у вас будет нарушение сна. Поэтому чай всем полагается пить в первой половине дня», — цитирует Ирину Бережную радио Sputnik.
Читайте также: чай с малиной — чем полезен и кому нельзя.
Воздушные гавани Краснодара и Сочи в ночь с субботы на воскресенье ввели ограничения на прием…
Вооруженные силы Украины вечером в субботу предприняли очередную попытку атаковать объекты на территории России при…
Для обеспечения безопасности полетов ночью 1 ноября аэропорт Геленджика работает с ограничениями. Он не принимает…
Уведомления РСЧС о возможной угрозе падения беспилотных летательных аппаратов жители Краснодара и разных районов Кубани…
Без света 1 ноября в многоквартирном доме на улице Филатова, 19 остались 400 человек. Электричество…
В станице Суздальской завершилось благоустройство нового сквера в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни». Местные…