Фото pixabay.com
В чае содержится в четыре раз больше кофеина, чем в кофе. Но, помимо тонизирующего эффекта, это вещество может вызывать у некоторых людей головные боли, повышение артериального давления, тахикардию, боли в животе и диарею рассказала гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.
При этом в чае есть дубильные вещества, из-за которых ухудшается пищеварение, усвоение витаминов и микроэлементов.
«Поэтому чаем не стоит запивать еду. Лучше пить его для удовольствия, в совершенно отдельное от приема пищи время», — объяснила медик.
Кроме того, плохим временем для чаепития считается вечернее время суток, даже если человек хорошо переносит кофеин.
«Если пить чай на ночь, то у вас будет нарушение сна. Поэтому чай всем полагается пить в первой половине дня», — цитирует Ирину Бережную радио Sputnik.
Читайте также: чай с малиной — чем полезен и кому нельзя.
ERID: 2VSb5wSjtNt Более 80 тыс. жителей Белореченского района теперь доступна скорость передачи данных до 120…
Сотрудники УНК ГУ МВД России по Краснодарскому краю получили оперативную информацию о том, что 45-летний…
Винодельческое хозяйство получит экспертную поддержку Регионального центра компетенций в рамках программы «Бережливый регион» национального проекта…
Оперативники уголовного розыска вместе с инспекторами отделения по делам несовершеннолетних установили личность молодого человека, нарисовавшего…
Конфликт между 15-летним школьником и его 42-летним отчимом произошел 1 апреля около 19:30 недалеко от…
Пожилые люди довольно скептически относятся к новшествам и навороченным девайсам, но совсем отказаться от использования…