По словам терапевта, диетолога Натальи Сычевой, среди прочих вариантов манная каша наименее полезна для утренней трапезы, поскольку она практически лишена клетчатки.
«Клетчатка дает нам витамины группы B, а также является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — объяснила специалист.
Она добавила, что после употребления любой пищи происходит повышение уровня сахара в крови, однако из-за низкого содержания клетчатки в манной каше этот процесс проходит быстрее.
«То есть у манной каши самый высокий гликемический индекс по сравнению с другими кашами», — цитирует Наталью Сычеву радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказал, какие продукты надо есть во время стресса.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…