По словам терапевта, диетолога Натальи Сычевой, среди прочих вариантов манная каша наименее полезна для утренней трапезы, поскольку она практически лишена клетчатки.
«Клетчатка дает нам витамины группы B, а также является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — объяснила специалист.
Она добавила, что после употребления любой пищи происходит повышение уровня сахара в крови, однако из-за низкого содержания клетчатки в манной каше этот процесс проходит быстрее.
«То есть у манной каши самый высокий гликемический индекс по сравнению с другими кашами», — цитирует Наталью Сычеву радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказал, какие продукты надо есть во время стресса.
Программа действует с 2024 года по поручению президента России Владимира Путина. По словам министра экономики…
Двое мужчин в сентябре устроили ночную охоту на диких перепелов в Лазаревском районе без путевки…
Подземные толчки в Крыму зафиксировали 2 февраля. О том, как они ощущались, жители полуострова рассказали…
Резкое похолодание, усиление ветра и осадки прогнозируют в Краснодарском крае с 4 февраля. Замруководителя территориального…
Фрагменты сбитых украинских дронов 2 февраля обнаружили на пустырях, в полях и огородах. В Красноармейском…
Российский бизнес видит инвестиционные возможности в российской экономике, и 2026 год планирует использовать для укрепления…