По словам терапевта, диетолога Натальи Сычевой, среди прочих вариантов манная каша наименее полезна для утренней трапезы, поскольку она практически лишена клетчатки.
«Клетчатка дает нам витамины группы B, а также является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — объяснила специалист.
Она добавила, что после употребления любой пищи происходит повышение уровня сахара в крови, однако из-за низкого содержания клетчатки в манной каше этот процесс проходит быстрее.
«То есть у манной каши самый высокий гликемический индекс по сравнению с другими кашами», — цитирует Наталью Сычеву радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказал, какие продукты надо есть во время стресса.
В городе-герое стартовала разработка стратегического мастер-плана развития на ближайшие 12 лет с перспективой до 2050…
Стоимость базового набора продуктов в краевой столице в среднем составляет 4865 рублей. Институт Человека РОМИР…
Гости программы «Детали» — председатель Ассоциации детских лагерей и здравниц Краснодарского края Артем Гаврилов, проректор…
ДТП произошло днем 22 ноября на автодороге между хутором Белый и станицей Старотитаровской в Темрюкском…
Акцию проведут 23 ноября в районной поликлинике на улице 40 лет Октября, 33. Укрепление общественного…
В мэрии Анапы 22 ноября состоялась 67-я сессия городского совета, которую провел председатель местного парламента…