По словам терапевта, диетолога Натальи Сычевой, среди прочих вариантов манная каша наименее полезна для утренней трапезы, поскольку она практически лишена клетчатки.
«Клетчатка дает нам витамины группы B, а также является питательной средой для полезных бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — объяснила специалист.
Она добавила, что после употребления любой пищи происходит повышение уровня сахара в крови, однако из-за низкого содержания клетчатки в манной каше этот процесс проходит быстрее.
«То есть у манной каши самый высокий гликемический индекс по сравнению с другими кашами», — цитирует Наталью Сычеву радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказал, какие продукты надо есть во время стресса.
Накануне в разных Telegram-каналах, освещающих проблемы столицы Кубани, появилось несколько критических комментариев относительно покоса травы.…
В морском порту Новороссийска специалисты Южного межрегионального управления Россельхознадзора за март проверили 60 партий цитрусовых,…
Несчастный случай произошел вечером 1 апреля на железнодорожной станции Давыдовка в Лискинском районе Воронежской области.…
Необычную находку обнаружили в лесу на улице Московских Строителей в районе бывшей турбазы «Туапсе» на…
Инцидент произошел в микрорайоне Северный. О случившемся заместитель главы Геленджика Янина Скорикова рассказала в своих…
Спасателей вызвали на помощь 9-летней девочке в Центральном районе города-курорта. Прибывшие на место спасатели выяснили,…