Вне зависимости от вида супа — состав блюда должен быть сбалансированным, в таком случае он будет и насыщать, и приносить…
В квашеной капусте множество полезных для здоровья веществ, но некоторым людям она противопоказана. Врач-диетолог Нурия Дианова отметила, что полезная сама…
Из-за высокого содержания кофеина чай может стать причиной головной боли или проблем с пищеварением. В чае содержится в четыре раз…
Все виды капусты способствуют поддержанию в клетках необходимого уровня антиоксиданта глутатиона, который нормализует работу печени и помогает выводить токсины из…
Осенью в сезон распространения ОРВИ важно добавлять в рацион продукты, помогающие укрепить иммунитет. По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, осенью зелень…
Недомогания при метеозависимости может вызвать резкая смена погоды осенью. Зачастую это связано со сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Врач-диетолог Елена…
Завтрак по калорийности может составлять до 50% рациона в сутки. Врач-диетолог Татьяна Жаровская отметила, что при отсутствии полноценного завтрака организму…
Кефир, творог и сметана помогут получить ежедневную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. О пользе кисломолочных продуктов и суточной норме их…
Натуральные овощные соки улучшают обмен веществ в организме, помогают восстановить водный баланс и оказывают мощное оздоровительное воздействие. Выбирая между овощными…
Многие специалисты рекомендуют есть на завтрак каши, но далеко не все крупы одинаково полезны. По словам терапевта, диетолога Натальи Сычевой,…