Врач-диетолог Нурия Дианова отметила, что полезная сама по себе капуста в процессе ферментации приобретает дополнительную ценность для здоровья. Так, квашеная капуста — это неперевариваемая клетчатка, выступающая профилактикой рака толстой кишки и запоров. Кроме того, это источник питания для бактерий организма, тем самым исключается риск дисбиоза.
«У людей, которые употребляют клетчатку, более чистая кожа. Квашеная капуста имеет еще одно неоспоримое преимущество по сравнению с обычной, свежей: она ферментированная, там есть молочнокислые бактерии. Они подавляют рост патологической флоры», — объяснила специалист.
Диетолог добавила, что в ходе ферментации в капусте становится больше витамина С, а также вырабатывается витамин U, положительно влияющий на слизистую желудка.
Доктор предостерегла от употребления квашеной капусты людей с заболеваниями кишечника. Так, ее нельзя есть при девиртикулезе, поскольку она может вызвать обострения.
«Квашеную капусту нельзя также тем, у кого есть воспалительные заболевания кишечника, например, язвенный колит или болезнь Крона, а также аутоиммунные заболевания кишечника. Им можно употреблять только термообработанные овощи», — цитирует Нурию Дианову радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Бережная предупредила о вредных свойствах чая.
Днем 13 мая 36-летняя женщина зашла в магазин «Магнит» на улице Суворова и оставила там…
Акцию, приуроченную ко Дню защиты детей судебные приставы проведут с 20 по 31 мая во…
Новороссийская военно-морская база 20 мая предупредила жителей и гостей города об учениях со стрельбой в…
В районе пересечения улиц Рашпилевской и Северной с 20 мая возможно затруднение автомобильного движения. Это…
Популярный в последние годы в РФ нут или турецкий горох содержит много белка, витаминов и…
По прогнозу синоптиков, в понедельник на Кубани будет переменная облачность. Местами пройдут кратковременные дожди с…