Иногда для того, чтобы сжечь килокалории, вовсе не обязательно идти в зал и тратить часы на беговой дорожке. Достаточно просто…
Реально ли скинуть до четырех килограммов за неделю, не сойти с ума от голода и не получить потом обратно все…
В погоне за стройной фигурой многие совершают одни и те же ошибки, которые не только не помогают сбросить лишние килограммы,…
Модную сегодня кетодиету изначально придумали для людей, страдающих диабетом. Однако эта схема питания показала такой мощный результат в борьбе с…
Практически в каждой российской семье есть свои пищевые привычки, которые были сформированы различными убеждениями, а иногда даже фразами, брошенными родителями.…
Когда говорят о калориях, обычно думают о том, сколько их потребляется. Однако организм постоянно сжигает калории, даже человек ничего не…
При отказе от курения следует соблюдать правильную диету. Основные правила привел главный внештатный психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин. Главное правило: при…
Булимия — это расстройство пищевого поведения, сопровождающееся перееданием и последующим вызыванием рвоты, чтобы очистить желудок. До 1979 года ученые считали…
Работа — работой, а обед должен быть по расписанию. Пропущенный прием пищи чреват плохим самочувствием и снижением эффективности. Тем, у…
Палеодиета — стиль питания, при которой человек ест пищу, которую ели древние люди. В палеолит они охотились и собирали ягоды,…