Диета — это сложно, голодно, скучно и невкусно. Именно к этой отговорке прибегают те, кто не желает отказываться от салатиков…
Питаться правильно хочется, худеть хочется, а калории считать не хочется — знакомая ситуация? Тогда правило тарелки придумали специально для вас.…
Конечно, диетологи сходятся во мнении, что совмещать алкоголь и диету категорически нельзя. Однако бывают "форс-мажоры", при которых выпить очень хочется…
Многие вспоминают о фигуре только весной, за несколько месяцев до сезона сарафанов, купальников и шорт. Стоит ли с головой уходить…
Почти 85% людей набирают после диеты еще больший вес, чем до нее. Сам способ похудения нужно выбирать тщательно — правильнее…
Самый действенный, веками проверенный способ похудеть — меньше есть и больше двигаться. Однако он почему-то не пользуется и сотой долей…
Салаты из свежих овощей — это не только эффективный способ сбросить пару лишних килограммов перед пляжным сезоном, но и заряд…
Те, кто решил похудеть, мечтают максимально ускорить этот процесс. Однако быстрое снижение веса может нанести непоправимый вред организму и даже…
Праздничные застолья часто приводят к набору веса. Как сбросить лишние килограммы и не навредить здоровью, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог…
Необычный вариант завтрака — кофе со сливочным или кокосовым маслом — пришел из кетодиеты, предполагающей резкое сокращение углеводов и повышение…