Екатерина Воробьева

Русский язык — сложный и многогранный, принимающий и подстраивающий под своих носителей все заимствования и меняющий правила из века в век. Разобраться во всех его тайнах и правилах порой бывает сложно, но, если постараться, — можно удивить своими знаниями всех окружающих. Одна из часто встречающихся проблем — определить род слова. Хотя, казалось бы, что в

Психология активно практикует лечение искусством — арт-терапия помогает многим пациентам в решении различных проблем. Такая терапия охватывает все области искусства — музыку, рисование, танцы, театр. Во все времена искусство использовалось для взаимодействия с окружающим миром, помощи другим и самовыражения — от наскальных рисунков, ритуальных танцев и обрядовых кукол. Как направление психологии арт-терапия появилась только в

Мифы о похудении регулярно распространяются на просторах интернета и по сарафанному радио. Многие женщины постоянно находятся в поиске подходящей диеты для похудения, в результате чего ведутся на «суперрабочие» советы, и делают себе только хуже. Миф № 1: чтобы похудеть, нужно исключить ряд продуктов Это одна из самых больших ошибок при похудении, которая порой в принципе

Масло черного тмина, однолетнего растения с белыми или фиолетовыми цветами, широко распространилось благодаря множеству полезных свойств — его используют в качестве пищевой добавки, а также применяют в косметологии и фармакологии. Черный тмин обычно используется в кулинарии как пряность, нередко его называют «римским кориандром», «чернушкой». В составе масла черного тмина много витаминов — А, группы В,

Селен в организме человека помогает сохранять молодость и поддерживать энергию. Получить его можно только из аминокислот селеноцистеина и селенометионина. Микроэлемент взаимодействует с ферментами и витаминами, улучшает обмен веществ и обладает антиоксидантными свойствами. В основном селен содержится в щитовидной железе и скелетной мышце — 35–40%. Норма селена Суточная норма селена для человека составляет около 50–100 мкг.

Время от времени у многих людей встает вопрос, какую диету выбрать для нормального самочувствия или похудения. Но диет так много, что глаза разбегаются, выбор становится слишком сложным, в итоге изменения питания откладываются в долгий ящик. Важно учитывать множество факторов, чтобы добиться желаемого результата. Определитесь, для чего нужна диета Важно четко сформулировать цель — похудеть, поправиться

Цельнозерновой хлеб — это хлеб, который пекут из муки особого помола. При нем зерно измельчают только один раз и не отсеивают итоговую смесь от ростков и отрубей. На процесс выпечки непросеянные остатки не влияют, зато сохраняют полезные свойства: основная часть микроэлементов и витаминов содержится именно в оболочке. Цельнозерновая мука бывает из пшеницы, риса и ржи.

Несмотря на то, что большинство практик «разум — тело» использовались на протяжении тысячелетий, особую популярность они обрели последние годы — сейчас это модный эффективный способ снять стресс и улучшить общее состояние. Главная цель практик — перейти на другой уровень мышления, обрести повышенное чувство сознания. Регулярно проходя через подобные действия, человек погружается в свои мысли, а

Фалафель — одно из самых популярных израильских блюд. Оно богато растительным белком, клетчаткой и витаминами, но есть несколько нюансов, которые нужно разобрать, прежде чем называть его полезной пищей. В основном блюдо подают в пите, в которой помещается около 5 шариков — это около 600 ккал, плюс картофель фри, салат хумус и тахини — еще около

Практически все люди сталкиваются с несовершенствами кожи — воспалениями, сухостью, раздражением, тусклостью и морщинами. Каждая из проблем требует особого комплексного подхода, который позволит приблизиться не к идеальной, но к здоровой коже. Один из главных показателей — цвет лица. Не нужно пытаться менять его при помощи тональных кремов, румян и пудры — надолго таких средств не