Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
7 причин есть брокколи каждый деньМассовая культура преподносит капусту брокколи как нечто ужасно невкусное, но обязательное. Вспомните, как в мультфильме «Головоломка» главная героиня буквально зеленела от отвращения, увидев в тарелке этот овощ. Мы с ней категорически не согласны и расскажем, почему брокколи стоит есть как можно чаще. Сразу закроем тему вкуса: если брокколи получилась отвратительной, гоните в шею вашего повара. -
Витамин Е: чем полезен и противопоказания к применениюВ списке «витаминов молодости» витамин Е занимает лидирующее место. В этом нет ничего удивительного — это мощный антиоксидант и помощник в сохранении здоровья кожи. Чем еще полезен витамин Е и есть ли у него противопоказания? Для начала — немного теории. Витамином Е называют альфа-, бета-, гамма- и дельтатокоферолы и соответствующие им токотриенолы. То есть, слышим
-
5 секретов долголетия китайцевСредневековый философ и медик Сунь Сымяо прожил целое столетие. Наш современник — инженер и ученый Цинь Ханьчжан прожил 111 лет. В чем их тайна? Много веков китайцы следят за здоровьем по системе «Желтого Императора» — древней медицины, которая была для людей востока тем же, чем наука Гиппократа для европейцев. Питание В китайском рационе исторически присутствуют
-
Психолог объяснила, отчего женщины чаще страдают расстройством пищевого поведенияПереедание, анорексия, булимия — все это проявления расстройства пищевого поведения или, если коротко РПП. Чаще всего с РПП сталкиваются женщины, которые испытывают постоянное давление сложившихся в обществе стереотипов. По словам нутрициолога и медицинского психолога Ирины Мансуровой, РПП является психогенным заболеванием и обычно сопровождается клинической депрессией. Привычка «заедать стресс», то есть неконтролируемое переедание — это и
-
Судороги в ногах: что вызывает и как быстро унять больРезкая боль в ноге может настичь в самый неожиданный момент и довести до слез даже самого стойкого человека. По статистике, с судорогой ноги хоть раз в жизни сталкивались до 90% взрослых людей. Свести ногу может как во время физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Часто судороги в ногах возникают ночью и болью вырывают человека
-
Буря в кишечнике: нутрициолог рассказала, что нельзя есть при кишечных расстройствахАвгуст на побережье — горячая пора. Отдыхающие со всех уголков страны, хорошо прогретое море, солнце, которое очень быстро превращает полезную еду в прибежище бактерий, — в таких условиях очень легко подхватить ротавирус. Редкий турист долетит до середины отпуска, ни разу не столкнувшись с кишечным расстройством. При этом многие не только не предпринимают необходимых мер для
-
Зачем нужен фосфор в организме и чем опасен его дефицитВажнейший микроэлемент, принимающий участие в делении клеток, помогающий усвоению питательных веществ, обеспечивающий здоровье костей и зубов, почек, печени, сердца и мозга — знакомьтесь, фосфор. Маленький, да удаленький — на долю фосфора приходится 1% массы человека. Больше всего его содержится в костях и мышцах — порядка 85% от общего объема. Еще 15% содержится в биологических жидкостях.
-
Пять продуктов, которые категорически запрещены при гипертонииНемаловажная составляющая лечения при гипертонии — это правильное питание. Ряд продуктов категорически запрещен при высоком давлении. Разберемся, от чего вам предстоит отказаться, если поставлен диагноз «гипертония». Гипертонией, по данным ВОЗ, страдают порядка 1,28 млрд человек по всему миру. Возраст пациентов составляет, в среднем, от 30 до 79 лет. Если относиться к гипертонии по принципу «у всех
-
Не аллерген: врач объяснила, почему аллергии на солнце не существует«Солнечные неприятности» не ограничиваются перегревом или обгоревшей кожей. Многие люди сталкиваются с фотодерматитом и называют его аллергией на солнце. Но только ли солнце виновато? Врач-терапевт Татьяна Тарадеева отметила, что солнечные лучи не являются аллергеном, потому и аллергии на солнце быть не может. При этом нежелательные реакции на солнечные лучи — не миф. Однако фотодерматит развивается
-
Бронхит и одышка: ученые выяснили, чем опасны электронные сигаретыЭлектронные сигареты принято считать менее опасными для здоровья, чем обычные сигареты, несмотря на то, что ученые постоянно находят все новые аргументы против. Новое исследование подтвердило, что использующие вейпы молодые люди часто сталкиваются с бронхитом и одышкой. Группа американских ученых в период с 2014 по 2018 год изучила данные 2 тыс. 94 студентов, средний возраст которых
