Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Топ-7 продуктов для набора мышечной массыЧтобы набрать мышечную массу, мало просто «таскать штангу». Мышцы качаются не только в спортзале, но и за обеденным столом. Что съесть, чтобы нарастить мышцы, но при этом не запасти жирок? Строительный материал для мышц — это белок, но, питаясь только белковой пищей, вы не станете ни красивее, ни, тем более, здоровее. Для полноценной работы организма -
Что ждет организм при отказе от молочных продуктов?Многие не представляют свою жизнь без молочных продуктов, тогда как другие уверены, что для взрослых молоко бесполезно и даже вредно. Как это часто бывает, истина находится где-то посередине. С возрастом многие действительно открывают в себе неприятную особенность — непереносимость лактозы. Кому-то становится нехорошо только от цельного молока и сливок, кто-то лишается возможности есть даже с
-
Готовимся к зиме: топ-7 продуктов, повышающих иммунитет осеньюЗакончилось лето с солнечными ожогами, обезвоживанием и ротавирусом, и вот уже к нам спешит осень с полным рюкзаком простуд и сезонных инфекций. «Спрятаться» от них можно, только поселившись в стеклянной колбе и исключив контакты с внешним миром. Вряд ли такой вариант кому-то подойдет. Не заболеть или хотя бы болеть пореже и полегче в межсезонье можно.
-
Рак уха: симптомы, лечение и прогнозыЗлокачественная опухоль уха — явление редкое. С этой патологией в РФ сталкиваются около 1% от общего числа онкологических больных. Чаще всего рак ушной полости диагностируют у людей старше 40 лет. Однако отмечается, что рак среднего уха встречается у детей в возрасте до 10 лет. Порядка 80% случаев рака ушей приходится на опухоли ушной раковины, порядка 15%
-
Почему синяки появляются без причины: возможные нарушения в организмеСтоит обращать внимание на «сигналы тела». Необъяснимое появление крупных кровоподтеков на спине, животе или на лице — повод обратиться к врачу. Появление синяков после приема прописанного лекарства — тоже. Запишитесь к специалисту, если синяки долго не проходят и если к ним добавилось повышение температуры, ночная потливость, кожный зуд, быстрая утомляемость, носовые кровотечения или кровоточивость десен
-
Болят ногти: возможные причины и патологииНогти состоят из мертвых клеток, кровеносных сосудов и нервных окончаний в них нет и, соответственно, в норме, болеть они не могут. Распорядись природа иначе, каждая стрижка ногтей оборачивалась бы потоками крови и невыносимыми страданиями. Однако иногда ногти все-таки умудряются болеть. Точнее, болит не сам ноготь, а ногтевое ложе или ногтевой валик. Они расположены под ногтевой
-
7 врагов здоровой печени: как уменьшить риск циррозаПечень трудится над тем, чтобы чистить кровь, сохранять полезные вещества и беречь тело от вредных. Но даже самый стойкий боец уязвим. Народная мудрость гласит: нож в печень — никто не вечен. Но, поверьте — нож не самая частая угроза для этого органа. Посмотрим, что может разрушить печень. Сахар Самый частый враг печени, сахар, встречается почти
-
Как быстро избавиться от синякаСлучайно ударились плечом о косяк двери, проехались в час пик в набитом трамвае или неудачно потренировались — готово, тело уже украшают следы всех оттенков лилового, желтого и даже зеленого. Синяк — это обычно мелочь, но мелочь очень неприятная. Что такое синяк? Это повреждение кровеносных сосудов относится к гематомам. Возникают синяки от того, что капилляры от
-
Обонятельные галлюцинации, каковы причины и можно ли вылечить?После пандемии нового коронавируса обонятельные галлюцинации стали актуальными для многих, поэтому мы расскажем, что это, и как с этим быть. Причины этой проблемы можно в целом разделить на две группы — проблемы с мозгом (например, поврежден корковый центр обоняния в височной доле), или же проблемы с рецепторами в полости носа. Но, если говорить подробнее, причины
-
Ржаной и черный хлеб: польза и кому нельзяВ отличие от своего белого собрата, черный хлеб традиционно считается полезным продуктом. Разберемся, насколько полезен ржаной хлеб и всем ли его можно есть. Черный или ржаной хлеб в древности считался едой крестьян — рожь проще вырастить, а значит, и хлеб из нее дешевле. Кроме того, для ржаного хлеба не были нужны дрожжи — его готовили
