Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Откажитесь от этого: 5 опасных привычек после 60 летВступление в золотой возраст — повод жить полной жизнью, воплощать планы, на которые раньше не хватало времени, а еще это время задуматься о здоровье. От каких привычек стоит отказаться прямо сейчас? Почтальон Печкин из мультика про деревню Простоквашино говорил: «Я только жить начинаю, на пенсию перехожу». Как вы помните, он сел на велосипед, перестал ссориться -
Тыквенный сок: чем полезен и кому нельзяТыквенный сок — пожалуй, один из самых недооцененных напитков. Его стоит пить чаще, особенно людям с нехваткой витаминов А и Е, а также низким гемоглобином. Приготовить сок из тыквы можно самостоятельно: достаточно хорошенько пробить отваренные кусочки в блендере до однородной кашицы, разбавить все водой и добавить соль и сахар по вкусу. При желании, если не -
5 шагов к красивой улыбкеКрасоту даже самой искренней улыбки может испортить желтый налет на зубах, который не победить при помощи одной зубной щетки и пасты. Для широкой здоровой улыбки нужны несколько разных средств, ежедневный уход за полостью рта, регулярное посещение стоматолога. Звучит, как какой-то сложный квест «Добейся белоснежной улыбки или сдайся», но на самом деле все достаточно просто. Правильная -
Расписание ОГЭ — 2024: когда и что будут сдавать девятиклассникиС 21 мая девятиклассники отправятся сдавать Основной государственный экзамен или, если коротко, ОГЭ. Выясняем подробности и разбираемся в тонкостях. Первое и главное: определиться с предметами, которые планируете сдавать, и подать заявление нужно до 1 марта. Без этого к сдаче ОГЭ ребенка не допустят. Также для допуска к ОГЭ будет необходимо пройти итоговое собеседование по русскому -
Руководство пожилого человека: 10 правил ЗОЖ для пенсионеровДля кого-то пенсия — золотое время, когда можно наконец-то жить для себя, а для кого-то — грусть-тоска и очереди в поликлинику. Чтобы уверенно держаться в первой категории, стоит соблюдать 10 простых правил. Стареют все — увы, с природой не поспоришь. Остановить этот процесс мы не в силах, но продлить период здоровой, активной и интересной жизни -
Топленое масло: чем полезно и кому нельзяТопленое масло получают из обыкновенного сливочного, а рецепт приготовления известен с древности. Зачем топить масло и правда ли оно полезнее, чем не топленое? Еще в Древней Руси сливочное масло топили, чтобы продлить его срок годности. Впрочем, не будем приписывать эту уникальную технологию исключительно русским — с древности топленое масло известно и в Индии. Там оно -
Почему стоит есть орехи кешью хотя бы раз в неделюНежный на вкус и слегка сладковатый — это все о кешью, орехе, который называют эликсиром здоровья как для женщин, так и для мужчин. Кешью весьма калорийны (около 600 ккал на 100 г), но имеют очень богатый состав (богаче, чем у других орехов): много белка, магния, железа, калия, натрия, фосфора, омеги-3 и -6, антиоксидантов, витаминов группы -
Кто может пройти диспансеризацию в 2024 году?Бесплатная диспансеризация положена каждому гражданину России раз в три года, а после 40 лет проходить диспансеризацию бесплатно можно ежегодно. Пройти диспансеризацию можно с 18 лет, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний или выявить опасные патологии на ранней стадии. Диспансеризация включает в себя осмотр терапевта, базовые анализы и, при необходимости, направление к другим специалистам. Также в ходе -
Заедаем стресс: как отличить настоящий голод от психологическогоМногие справляются со стрессом или нехваткой позитивных эмоций с помощью еды, что постепенно становится привычкой. Она приводит к употреблению все большего количества калорий и, как следствие, к набору веса и ряду проблем со здоровьем. При этом чаще всего стресс заедают, а эмоции «наедают» не овощами и фруктами, а чем-то вредным, например, сладостями или фастфудом. А -
Топ-7 продуктов для мозга пенсионераЧеловеческий мозг — один из самых энергоемких органов организма. С возрастом для его нормального функционирования нужно гораздо больше ресурсов, чтобы сохранить твердость ума и ясность памяти. Мысли, чувства, переживания, накопленные за долгие годы, начинают путаться, сосредоточится все сложнее, усталость наступает быстрее, а «туман» в голове сгущается. Чем бы ни было вызвано такое состояние — недостатком
