Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Пять причин, почему нельзя постоянно дышать ртомНесмотря на то, что для обеспечения жизнедеятельности организма можно дышать и через рот — дыхание должно производиться носом. Это базовый рефлекс, сложившийся еще на эмбриональном уровне. Ротовое дыхание возможно или из-за сложившейся привычки, или из-за насморка. В том и другом случае нужно обращаться к врачам. Правда к разным. Казалось бы, в дыхании ртом нет ничего -
Топ-10 продуктов полезных для женской грудиЧто есть женщинам, чтобы грудь была здоровой? В первую очередь капусту. Размер бюста, как гласит миф, она никак не увеличит, зато его здоровье поддержит. Врач-хирург Нина Зубова полагает, что любая капуста — цветная, белокочанная, брокколи, китайская и брюссельская — способствует снижению в организме женщины уровня эстрогена, который является одним из факторов, влияющих на развитие рака
-
7 причин есть петрушку каждый деньНедооцененная, но очень полезная и ароматная зелень, которую стоит есть ежедневно в свежем виде — это все о петрушке. Есть много причин добавить петрушку в свой рацион, назовем семь самых весомых. Петрушка богата витамином C В пучке петрушки содержится больше витамина C, чем в апельсине или лимоне. Этот витамин способствует укреплению иммунитета, помогает в борьбе
-
Симптомы отравления едой и первая помощьЧасто люди путают отправление едой и кишечную инфекцию. Симптоматика у обоих недугов похожа, однако есть и различия, которые стоит учитывать, чтобы подобрать правильное лечение. Чем схожи и отличаются? Чаще всего первый симптом кишечной инфекции — резкое повышение температуры тела, а уже после начинаются тошнота, боли в животе, слабость, понос. Отравление же начинается с тошноты и
-
Польза и вред лимонного сока: что вам нужно знатьИсточник витамина С, борец с простудами, друг печени и почек — это лишь малая часть полезных свойств лимонного сока. Чем он еще полезен и кому его лучше не употреблять? Вряд ли кто-то сможет сказать, что регулярно пьет свежевыжатый лимонный сок. Обычно его разбавляют водой, добавляют сахар или смешивают с другими фруктовыми соками. Также лимонный сок
-
Пять напитков, которые помогут от вздутия животаВздутие живота возникает от переизбытка газов в органах пищеварения. Симптом неприятный и может быть вызван различными причинами, как острыми заболеваниями ЖКТ, так и избыточным употреблением определенных продуктов, например, черного хлеба, овощей или газировки. Как бы то ни было, избавиться от этого «удовольствия» можно быстро и эффективно, если выбрать правильный напиток, а потом уже или параллельно
-
К чему приводит избыток соли в организме?Без соли современному человеку обойтись почти невозможно. Мы солим еду, когда готовим сами, мы получаем соль из готовых продуктов, даже из тех, в которых, кажется, этого ингредиента нет — неудивительно, что нередко мы превышаем безопасные дозы. Чем это чревато? По мнению специалистов, нормой соли для здорового взрослого человека считается 5 г в сутки, для детей
-
Американский завтрак: можно ли каждый день есть арахисовую пасту?Румяный тост с толстым слоем густой пасты цвета карамели — именно это демонстрировали фильмы и мультики как лучший в мире завтрак. На хлеб любимые герои американского кинематографа щедро намазывали арахисовую пасту. Стоит ли нам следовать их примеру? Вряд ли кто-то еще не знаком со вкусом арахисовой пасты, но, если таковые имеются, считаем своим долгом предупредить
-
Топ-7 продуктов для бесперебойной работы мозгаХорошая память, когнитивные способности и скорость усвоения информации зависят от многих факторов. Не последнюю роль в этом играет питание. Что съесть, чтобы поумнеть или хотя бы поддержать бесперебойную работу «центра управления полетами»? Главным средством «для мозга» многие привыкли считать шоколад — еще в школе перед экзаменом кусочек шоколада помогал настроиться и, если повезет, успешно сдать.
-
Тридемия в России: что это такое и как себя обезопаситьЗаболеваемость гриппом, ОРВИ и COVID-19 остается на высоком уровне, и спад прогнозируют не раньше февраля. Эксперты полагают, что сложившуюся ситуацию можно назвать тридемией — одновременным распространением трех вирусов. Как защититься от тридемии? По данным экспертов, с осени 2023 года в России и некоторых других странах активно распространяются грипп, COVID-19 и респираторно-синцитиальная инфекция. Последняя является острым
