Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Звук, погода, простуда: какая головная боль сильнее и как облегчитьЧто такое головная боль, известно каждому человеку. По сути это сигнал, которым организм обращает внимание на ту или иную проблему. Степень тяжести головной боли бывает разной. Переносимость тоже очень индивидуальна. Кто-то собрав волю в кулак терпит невыносимую мигрень, вызванную опухолью, кто-то лезет на стену от яркого света или громкой музыки. Головная боль может быть вызвана -
7+ аргументов в пользу того, что яйца кур продлевают жизньАлхимики недаром называли «яйцом» ту емкость, в которой проходили главные герметичные процессы — ведь в яйце зарождается и крепнет жизнь. Чтоб птенец сформировался и появился на свет, в яйце должны содержаться (и содержатся) все необходимые для растущего организма вещества. Посмотрим, каково содержание куриного яйца, и как оно влияет на человеческое здоровье. Укрепление сосудов В 2023 году -
Коварное пенное: пять опасностей пива для женщинСреди женщин немало поклонниц пенного напитка. Пара бокалов с коллегами в пятницу — разве это может навредить? Может и обязательно навредит. Врачи не устают говорить о том, что пиво вредно для мужчин. О том, почему парням стоит бросить пить пиво прямо сейчас, мы тоже подробно рассказывали. На фоне предостережений мужчинам складывается впечатление, что для женщин -
Пять причин, почему не надо спать на животеСчитается, что спать на животе — плохо. На самом деле это не совсем так. Такое положение довольно удобно для тела, потому невольно хотя бы раз за ночь человек переворачивается, ложится спиной кверху, и спит так какое-то время. Плохо — спать только на животе, не меняя позы. Если лежать так несколько ночей подряд, то в первую -
Овес: чем полезен и кому нельзяМногие недооценивают цельный овес. А между прочим, он богат витаминами и полезными свойствами, а найти его можно в любом магазине: злак добавляют в некоторые каши (не только в овсянку), из него делают муку и мюсли. Польза овса Овес нередко используют для улучшения пищеварения: из него готовят специальный отвар или кашу, а после — употребляют курсом. -
10 суперсвойств рыбьего жираВ одной романтической песне советских времен, исполняемой Леонидом Утесовым, главный герой, спасаясь от безответной любви, уходил в плавание по северным морям «ловить китов» с благородной целью — «рыбьим жиром детей обеспечивать». Наверняка многие помнят, что в годы тотального государственного контроля за здоровьем подрастающего поколения, употребления рыбьего жира в детских дошкольных учреждениях было обязательным. Считалось, что -
Утром или вечером: лучшее время для физической активностиКогда лучше тренироваться — по утрам или по вечерам? У обоих вариантов есть как свои преимущества, так и недостатки. Потому нельзя сказать однозначно, что есть какое-то идеальное время для занятий спортом. Основываясь на свои целях — какой формы вы хотите добиться, на плюсах и минусах тренировок в разное время, можете сами для себя решить, когда -
10 продуктов, которые уничтожают зубную эмальКрепкая зубная эмаль — здоровые зубы. Здоровые зубы — здоровый организм. Это правило известно всем нам с детства и поэтому мы часто о нем забываем. А между тем зубная эмаль ежедневно подвергается агрессивному воздействию, истончается и разрушается. От еды и напитков отказаться невозможно, но помнить о наиболее опасных продуктах нужно. Сладкие газированные напитки Большое содержание -
Чем опасно интервальное голодание и почему надо есть, когда хочетсяГолодать через силу будет полезно не всем — прочтите, прежде, чем пробовать «интервальное». Про интервальное голодание часто говорят, как про способ уменьшить потребление калорий и как про метод детокса. Но врач-диетолог Татьяна Жаровская советует быть аккуратным в интервальной диете. Эта практика может подойти тем, кто сам по себе может подолгу не есть (это может быть -
Польза адыгейского сыра для здоровья: богатый витаминами и низкокалорийныйАдыгейский или черкесский сыр является традиционным продуктом кавказской кухни. Некоторые путают его с брынзой, но это ошибка, ведь адыгейский сыр — отдельная «вселенная». Чем полезен этот сыр? Адыгейский сыр относится к молодым сырам без созревания. Он не является рассольным, как, к примеру, брынза, фета или сулугуни. Да, в рассоле этот сыр не плавает — каждую
