Звук, погода, простуда: какая головная боль сильнее и как облегчить

Что такое головная боль, известно каждому человеку. По сути это сигнал, которым организм обращает внимание на ту или иную проблему.

Степень тяжести головной боли бывает разной. Переносимость тоже очень индивидуальна. Кто-то собрав волю в кулак терпит невыносимую мигрень, вызванную опухолью, кто-то лезет на стену от яркого света или громкой музыки.

Головная боль может быть вызвана легкой усталостью и серьезной проблемой со здоровьем. Поскольку причины вызывающие головную боль разные, разные и способы позволяющие избавиться от нее или хотя бы облегчить.

Снова с погодой какие-то фокусы

При перемене погоды и скачках атмосферного давления может возникнуть застой крови в сосудах головного мозга, они просто не успевают быстро перестроить свою работу. Отсюда не только головные боли, но и боль в суставах, в местах переломов и старых травм.

От погодной нестабильности страдают гипертоники, сердечники, те кто подвержен заболеваниям дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, люди имеющие проблемы с позвоночником.

Достаточно одной таблетки

Когда голова болит «на погоду» первый и самый распространенный способ облегчить свое состояние — принять обезболивающее. Он же — самый коварный. Погодные перемены могут затянуться, а длительный, да еще и бесконтрольный прием сильных препаратов нанесет организму значительный вред. Так избавляясь от одной головной боли можно приобрести другую.

Метеозависимые люди, знающие свою предрасположенность, могут подготовиться к атмосферной нестабильности заблаговременно и обойтись без медикаментов.

Продолжать движение

Утренняя гимнастика, несложная и легкая приведет сосуды в тонус. Достаточно сделать простые упражнения с движением рук и ног, несколько приседаний, повращать головой, чтобы размять шейные мышцы и улучшить кровообращение. Положительный эффект окажет контрастный душ.

Свежий воздух и вода — наши лучшие друзья

Для профилактики головной боли важен свежий воздух. Поэтому помещение регулярно и основательно проветриваем. Застоявшемуся воздуху здесь не место. Какая бы погода не стояла за окном — совершаем обязательные 10-15 минутные прогулки.

Не забываем соблюдать водный баланс. Полтора литра воды в день минимум. Часть водного рациона можно заменить или дополнить зеленым чаем или каркаде. А вот от кофе лучше воздержаться или ограничить количество выпиваемых чашек.

Сон — естественное лекарство

В дни атмосферной нестабильности полноценный отдых важен особенно. Важные дела, требующие значительных физических и эмоциональных нагрузок лучше отложить. Лучше в этот период, как следует, выспаться.

Простудился я вчера, голова болит с утра

Повышенная температура, недомогание, насморк, кашель — все это основные симптомы простуды и прочих ОРВИ. И конечно же головная боль — неизбежный побочный эффект борьбы иммунной системы организма с инфекцией.

Головная боль при простуде может быть разной степени интенсивности. На ее тяжесть влияют остальные симптомы болезни — насморк, воспаление придаточных пазух носа, кашель, особенно сухой и продолжительный. Купировать ее нужно в рамках комплексного лечения.

Лечить причину

Как правило врачи прописывают комбинированные препараты, в состав которых входят специально подобранные активные компоненты, такие как парацетамол, обладающий обезболивающим и жаропонижающим эффектом, фенирамин для снижения аллергических проявлений, фенилэфрин гидрохлорид для уменьшения отека слизистой оболочки и облегчения носового дыхания.

Но назначать прием лекарственных средств должен именно специалист, чтобы предотвратить проявление нежелательных побочных эффектов.

Не шумите, ради бога, тише!..

Большинство людей громкие звуки переносят достаточно спокойно. Громкий шум может вызвать отрицательные эмоции и негативную реакцию на его источник, но не болезненные ощущения. Тем не менее существует отдельная категория людей, у которых даже незначительно громкие или резкие звуки вызывают не только раздражение, но и невротическое болезненное состояние. Со временем чувство дискомфорта начинает сопровождаться изнурительными головными болями.

Гиперакузия либо акустикофобия, так медицина называет болезненное восприятие громких звуков. В зависимости от стадии развития этого состояния, раздражителями могут быть не только звуки работающей бензопилы или пылесоса, но и детские голоса или жужжание насекомых и даже , шум дождя и тихая спокойная музыка.

Кто виноват и что делать?

Причинами возникновения болезненного восприятия звуков могут быть как расстройство нервной системы, так и последствия различных заболеваний — менингита, воспаления тройничного лицевого нерва, опухолей, отитов, черепно-мозговых травм и т.д.

Как правило, установить причину расстройства и определить необходимую врачебную помощь при болезненной реакции может отоларинголог. В процессе лечения гиперакузии пациенту может понадобиться консультации или врачебная помощь невропатолога или сурдолога.

Не стоит пытаться самостоятельно справиться с этой проблемой. Чтобы избавиться от болезненного восприятия звуков, необходимо обратиться в клинику.

Читать также:

Синдром раздраженного кишечника: симптомы, причины и лечение

7 бесполезных и опасных методов лечения простуды и недомогания