Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Почему болит спина: симптомы, которые могут указывать на опасные заболеванияНет, пожалуй, человека, который бы не сталкивался с болью в спине. Сидячий образ жизни, физические нагрузки, неудобное положение во время сна, причин для возникновения болей в спине множество. На временные боли, люди, как правило, особого внимания не обращают — поболит и перестанет. В крайнем случае можно принять анальгетики, что бы снять дискомфортные ощущения. Да и -
Весеннее меню для легкой чистки организма: завтрак, обед, ужин, перекусыВесенняя генеральная уборка нужна не только вашему дому, но и организму. Начинаем детокс-программу! Для чего нужно очищать организм? Легкая очистка поможет наладить работу ЖКТ, улучшит работу печени и почек — всем им зимой, а потом во время долгих майских праздников пришлось нелегко. После курса очищения вы почувствуете, что энергии прибавилось, организм работает, как часы, и -
Толченая яичная скорлупа: зачем ее едят и кому категорически нельзяБольшинство людей относятся к яичной скорлупе, как к контейнеру для хранения белка и желтка. После использования яиц она выбрасывается. Разве что дачники и огородники скорлупу собирают для удобрения почвы, улучшения всхожести семян или борьбы с насекомыми вредителями. Но этим полезные свойства яичной скорлупы не ограничиваются. Скорлупу можно употреблять в пищу, в качестве биоактивной добавки. Это -
Шесть неочевидных привычек, которые повышают онкорискиО том, что курение и злоупотребление алкоголем — привычки смертельно опасные, известно всем. Эти пагубные пристрастия действительно увеличивают риск возникновения злокачественных опухолей. К сожалению, кроме явных вредных привычек, есть и, казалось бы, безобидные, но способные повысить риск развития онкозаболеваний. С распахнутыми окнами Несмотря на то, что подавляющее большинство современных автомобилей оборудованы системами кондиционирования воздуха и -
Побеги папоротника — не только корейская кухня: чем полезны и кому нельзяВ мае папоротник «выстреливает» одиночными, коричневатыми побегами с завитком на верхушке. Этот завиток съедобен и очень полезен. Пробовали ли вы побеги папоротника? Самое время. Побеги папоротника входят в состав блюд кухонь многих народов. Едят папоротник в Северной Америке, Полинезии, Китае, Японии (там побеги называют «дзэммай»), Корее и странах Африки. В России папоротник собирают и заготавливают, -
Диета при циррозе печени: примерное меню на деньЦиррозом печени называют хроническое заболевание, при котором клетки органа повреждаются и замещаются рубцовой тканью. В итоге печень перестает выполнять свои функции. Как питаться при циррозе? Питание играет важную роль в лечении цирроза. Оно должно обеспечивать потребности организма в необходимых веществах, но при этом — снизить нагрузку на печень и органы ЖКТ. Диета при циррозе подбирается -
7 советов, как правильно носить цветные линзы и ухаживать за нимиЦветные линзы — это способ что-то изменить в себе или добавить необычную деталь к образу. Сейчас можно купить не просто линзы с другим цветом глаз, но и разными фигурами — крестами, змеиными или кошачьими глазами и даже с радужной оболочкой. Однако за множеством плюсов от цветных линз есть и минусы, особенно, если неправильно их носить -
Пять первых симптомов онкологии, которые легко пропуститьБольшинство онкологических заболеваний сегодня успешно лечатся, если поймать болезнь на ранней стадии. Проблема только в том, что на ранних стадиях специфических симптомов рак, как правило, не дает. Онкология коварна и может долгое время маскироваться под десятки других заболеваний либо же практически не проявляться. Пока вы думаете, что «просто устали» или «немного простыли», болезнь прогрессирует и -
Легкая анемия: как распознать и прийти в нормуНедостаток железа в организме ведет к многим проблемам со здоровьем. Как не пропустить легкую анемию? Железо участвует в транспорте кислорода, синтезе белков, поддержании иммунитета и работе многих органов. Дефицит железа называется анемией. В легкой форме анемия условно не опасна — при этом состоянии содержание гемоглобина в крови ниже, чем необходимо для нормального функционирования организма, но -
Почему надо есть медленно и как скорость потребления пищи влияет на здоровье?Из еды культа делать не стоит, но и легкомысленно относиться к приему пищи вредно для здоровья. Перекусы на бегу, стремление быстро поесть, лишь бы не упасть в голодный обморок и снова погрузиться в дела, работу и решение важных задач — прямой путь в больничную палату. Ну или, по крайней мере, к проблемам со здоровьем. Врачи-диетологи,
