Ирина Филатова

Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора

Статьи
Топ-5 растений, которые очищают воздух в доме
Даже если содержать жилые помещения в идеальной чистоте, герметично закрывать окна, регулярно чистить фильтры кондиционеров, опасные токсины и пыль все равно будут проникать в дом и квартиру. Вместе с моющими и чистящими средствами, одеждой и обувью и даже средствами личной гигиены. Это не значит, что нужно опускать руки и совсем не производить уборку или наоборот
Статьи
Ночи короче: как нормализовать сон летом?
Летняя бессонница — достаточно частое явление: дни становятся все длиннее, а ночи все короче, поэтому есть риск проснуться в 5 утра от солнышка в окошко и больше не уснуть. А если подобные пробуждения продолжаются на протяжении нескольких дней, есть риск сильно сбить себе режим, из-за которого не получится нормально работать на протяжении всего дня. Как
Статьи
Аллергия на солнце: как распознать и что делать?
Аллергия на солнце, фотодерматоз или солнечная крапивница — это состояние кожи, которое возникает из-за повышенной чувствительности организма к ультрафиолетовым лучам. Такая чувствительность — иммунная реакция, которая проявляется в виде раздражения и кожных высыпаний, появляющихся даже после короткого пребывания на солнце. При этом аллергия возникает не на само Солнце (иначе на улицу было бы совсем не
Статьи
Ледяной душ летом — польза и вред для здоровья
Холодный душ — это один из действительно полезных вариантов укрепить здоровье, да еще и охладиться в жару. Но так ли все хорошо? Разбираемся. Закаляться холодной водой достаточно просто — набрал таз воды, облился, обтерся и пошел заниматься своими делами, либо и вовсе полил себя из душа. Однако важно учитывать особенности и внимательно следить за своим
Статьи
Когда бежать к врачу, если кажется, что родинка изменилась после загара
Родинки или невусы — это скопления пигментных клеток. Как правило, они безопасны, но иногда безобидное пятнышко может переродиться в нечто очень опасное. При травмировании или под действием некоторых факторов, в первую очередь ультрафиолета, родинка способна изменить структуру и устроить своему хозяину незабываемые приключения в онкоцентре. Меланома (рак кожи) является одной из наиболее опасных онкопатологий, она
Статьи
Пять советов, как с умом пережить джетлаг
Перелеты между часовыми поясами приводят к нарушению естественного ритма тела и вызывают усталость, раздражительность и снижение работоспособности. Идеальной «таблетки» от джетлага пока не придумали, но, если грамотно подойти к предстоящему перелету, можно минимизировать негативные последствия для организма и вернуть энергию в короткие сроки, чтобы не терять время в путешествии. Подготовьтесь заранее Чтобы не столкнуться с
Статьи
Болит и обкладывает горло от курения: почему и что делать?
Сколько бы ни пугали последствиями, пока гром не грянет, курильщик сигарету не выплюнет. А что если от курения уже болит горло? Давайте признаем, страшные картинки на пачках не производят особого впечатления, ведь все эти последствия наступят «когда-нибудь потом» или вовсе не наступят. А вот с болью в горле, о которой, кстати, пачки не предупреждают, сталкивается
Статьи
Летняя апатия: почему появляется в солнечный сезон и как избавиться
Пережили зимнюю депрессию и весеннее обострение? Не расслабляйтесь, летняя апатия на пороге! Что за напасть и как избавиться? Солнышко светит, птички поют, фонтаны шумят, девушки в шортиках бегают — глаза бы мои всего этого не видели и уши не слышали… Не хочется ни тепла, ни радости, ни даже мороженого. Заползти бы в темный подвал да
Статьи
7 продуктов, которые стоит убрать из рациона, если болит желудок
Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта вызваны нарушениями питания и употреблением продуктов содержащих вещества травмирующие слизистую оболочку желудка и кишечника. Так или иначе в организм человека проникают трансжиры, ароматизаторы, красители, подсластители и прочие канцерогены. Если даже до возникновения опухолей, полипов и катастрофического разрушения микрофлоры внутренних органов далеко, не стоит этого дожидаться. Периодические боли в желудке, или проще
Статьи
Чем заменить молочные продукты при непереносимости для получения кальция?
Главный источник кальция — молочные продукты. Но откуда брать этот необходимый элемент, если имеется непереносимость молока? Кальций — один из важнейших минералов в человеческом организме. Он участвует в образовании костей и зубов, в передаче нервных импульсов и влияет на сокращение мышц. Средняя норма кальция для взрослого человека составляет 1000 мг кальция в день. Пожилым людям