Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Три экспресс-приема, как быстро привести лицо в порядок перед свиданиемУход за кожей — трудоемкий ежедневный процесс. Но бывают случаи, когда нужно получить результат максимально быстро и в домашних условиях. На помощь придет японская методика экспресс-ухода. Известный японский косметолог Чизу Саеки, работавшая в разные годы с Guerlain и Dior, автор более 30 книг по уходу за кожей и основатель собственной компании Chizu Corporation предлагает три -
Фейсбилдинг: 5 эффективных упражнений гимнастики для лицаРазгладить морщины, укрепить кожу и подтянуть овал лица без уколов и операций — звучит заманчиво, но не очень правдоподобно. Однако именно это обещают адепты модного направления фейсбилдинг. Фейсбилдинг, он же фитнес для лица, — история совсем не новая. Основательницей этого направления считается американка Кэрол Мэджио. Она долгое время работала косметологом и с 1983 года начала
-
Вирус в короне: 7 фактов о ковидеКоронавирус 11 марта справил трехлетие объявления пандемии. После чего глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус выразил уверенность в том, что в 2023 году пандемия COVID-19 завершится и режим международной ЧС будет отменен. Он отметил, что сегодня люди находятся «в гораздо лучшем положении, чем когда-либо во время пандемии». Коронавирус перестал был новой, неизвестной и потому
-
Почему хрустит шея и что с этим делать?Одно неловкое движение — и в шее раздается громкий хруст. Не всегда от этого больно, но и приятными эти ощущения назвать нельзя. С возрастом и при сидячей работе такие «концерты для позвонков» происходят все чаще. Что хрустит в шее и как с этим справиться? Для начала — немного общеизвестных фактов. Шейный отдел состоит из семи
-
Зачем пить коллаген: за и противКоллаген в составе кремов и сывороток — наружно, в капсулах и в порошке — внутрь, и вечная молодость гарантирована? Если бы все было так просто. Что такое коллаген? Это основной белок нашего организма. «Строительный материал» кожи, ногтей, волос, мышц, костей, связок, сосудов, хрящей и сухожилий. С возрастом выработка коллагена снижается и в первую очередь мы
-
Пять простых овощных салатов для здорового похуденияСалаты из свежих овощей — это не только эффективный способ сбросить пару лишних килограммов перед пляжным сезоном, но и заряд витаминов, которые весной особенно нужны. Для приготовления этих салатов не потребуется много времени, а продукты легко найти в ближайшем магазине. Салат «Щетка» Существует несколько версий этого салата. Для самой простой потребуется маленький кочан капусты, небольшая
-
Как не облысеть раньше времени: проблема выпадения волос у мужчинОбильному выпадению волос подвержен каждый третий мужчина в мире. По последним данным, эта проблема значительно «помолодела». Все чаще облысение по мужскому типу, в лобной и теменной части головы, наблюдается у юношей уже в 16-17 лет. Косят волосы не годы Облысение — это не только эстетическая проблема. Часто причиной выпадения волос становятся серьезные заболевания. Врачи считают,
-
Когда можно есть рыбу в Великий пост?Великий пост — самый строгий и продолжительный. Православные верующие очищаются, чтобы встретить Пасху — Светлое Христово Воскресенье. На протяжении семи недель (седмиц) Великого поста православные воздерживаются от принятия в пищу мяса, рыбы, молока, яиц. В определенные дни не едят совсем. По понедельникам, средам и пятницам дозволяется сухоядение. Можно пить воду, компот, есть хлеб, фрукты, овощи.
-
Чем питаться для профилактики болезни АльцгеймераЕсли возникают проблемы с мышлением, памятью, реакцией, то, возможно, это первые звоночки Альцгеймера. Исследования показывают, что болезнь Альцгеймера в последнее время «помолодела». В любом возрасте для профилактики деменции полезны будут легкие формы физической нагрузки, прогулки, утренняя гимнастика, полноценный сон и правильное питание. Врачи считают, что элементы средиземноморской диеты, например фрукты, овощи, орехи, рыба и красное
-
Соль — смерть или жизнь?Соль давно уже называют «белой смертью». Насколько справедлива такая оценка, рассказал доктор Мясников в своем блоге. Недосол на столе, пересол на спине? Безусловно, переизбыток соли может привести к болезням почек, гипертонии, онкологии, патологиям сердечно-сосудистой системы. Однако совсем без соли человек жить не может. Снижение в организме натрия, который содержится в пищевой соли, может вызвать тяжелые
