Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
7 продуктов для укрепления ногтейДлинные ухоженные ногти могут сделать более привлекательной любую женщину, да и мужчина с опрятными ногтями скорее вызовет благосклонность дамы. Кроме того, ногти — это индикатор и зеркало здоровья. От недостатка витаминов и микроэлементов ногти становятся ломкими и слоятся. И здесь уже одним маникюром не обойтись. Какие продукты стоит ввести в рацион, чтобы гордиться крепкими и -
Это вам не поможет: 5 мифов о похуденииСамый действенный, веками проверенный способ похудеть — меньше есть и больше двигаться. Однако он почему-то не пользуется и сотой долей популярности «волшебных» рецептов, многие из которых в лучшем случае не работают, а в худшем способны навредить здоровью. Не есть после шести Самый популярный и очень вредный миф, если говорить о здоровом похудении, а не доведении -
10 продуктов, которые выводят токсины из организмаЕжедневно человек потребляет токсины. Они содержатся в воздухе, воде, еде, бытовой химии — практически во всем. О натуральной детоксикации рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале. В процессе нейтролизации токсинов участвуют все органы. Некоторые продукты могут существенно помочь организму в этой нелегкой работе. Листовая зелень Зелень богата клетчаткой, антиоксидантами и витаминами, помогающими выводить вредные вещества -
Сладкого хочется: 5 простых пирогов, с которыми справится неопытная хозяйкаНет ничего уютнее запаха свежей выпечки. Дом, где пахнет пирогами, всегда ассоциируется со счастьем. К сожалению, традиция печь пироги по воскресеньям во многих семьях утрачена, ведь времени вечно не хватает. Но если хочется порадовать родных или друзей домашней выпечкой, есть пять простых рецептов, которые не требуют много времени. Прежде чем приниматься за работу, нужно настроиться. -
6 действенных народных средств против кашляВесна, перепады температуры, капризы погоды — простудой заболеть может каждый. Один из ее симптомов — кашель можно облегчить и даже вылечить не только медикаментами из аптеки, но и народными, проверенными поколениями средствами. Пейте на здоровье Обильное питье — горячий чай с лимоном или теплое молоко с медом — самые традиционные средства от кашля. Они смягчают -
Профилактика болезней: пять правил здорового начала дняЗдоровое начало дня — основа бесперебойной работы организма в течение всей жизни. О том, как стоит начинать утро, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале. Прежде всего, доктор советует утром выпивать натощак стакан теплой воды (+45-55 °C). Еще лучше — теплой воды с лимоном. В один стакан воды можно положить два ломтика лимона, больше не -
5 советов, как быстро уснутьПричины, по которым трудно заснуть, бывают разными — плохое самочувствие, слишком насыщенный эмоциями день. Даже здоровому человеку трудно заснуть, если мешает шум или избыток освещенности. А бывает трудно заснуть при смене часовых поясов или нарушении привычного режима. Если у вас не хроническая бессонница и пока нет повода обращаться к сомнологу, поможет быстро уснуть соблюдение нескольких -
Советы доктора: как правильно лечить острый гайморитВ год примерно один из семи человек заболевает острым гайморитом. При этом только у 0,5-2% заболевших причиной становится бактериальная инфекция, у остальных — это вирус. При вирусной инфекции антибиотики, так любимые многими при любом заболевании, в лечении не нужны, напомнил врач Александр Мясников в своем Telegram-канале. Как правильно лечить? — В первую неделю при гайморите -
10 продуктов для здоровой работы кишечникаПравильная перистальтика кишечника — залог здоровья. Помочь своему организму можно при грамотном введении в рацион ряда продуктов. О главных — рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале. Квашеная капуста Содержит пробиотики, которые необходимы для правильного переваривания и всасывания пищи. Квашеная капуста полезна для микрофлоры кишечника, она натуральным образом заселяет кишечник полезными микроорганизмами, которые борются с вредными -
Будете здоровы? Зачем взрослым пить молокоМолоко и молочные продукты сопровождают человека с первых дней его жизни. Молоко — источник кальция и витаминов, оно укрепляет кости и повышает иммунитет. Но не всем оно одинаково полезно. В состав молока входит множество полезных минеральных веществ и микроэлементов. Всем со школьной скамьи известно о том, что в молоке много кальция, а значит, оно полезно
