ЗОЖ

Избыток сна или нехватка — что хуже?

Сон, как часть циркадного ритма — циклических колебаний биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи влияет на нервную систему,…

5 месяцев назад

Три причины опасаться яиц пашот

Многие любят яйцо пашот, особенно на завтрак. Его варят без скорлупы в едва кипящей воды в течение 3-4 минут. В…

5 месяцев назад

Пятидневка или два через два: какой график работы полезнее для здоровья?

Предприятия планируют производственный цикл с учетом принципов эффективности. Человек, поступая на работу, руководствуется принципом «выгодно-удобно». О пользе или вреде рабочего…

6 месяцев назад

Заложило нос: как опять начать дышать без капель

Медикаментозный вазомоторный ринит — так называется болезнь тех, кто «подсел» на сосудосуживающие препараты. При таком рините слизистая носа истончается, частично…

6 месяцев назад

Экстремальное закаливание: кому запрещено лезть в воду со льдом

Принятие ледяных ванн очень полезно для человека. У такого вида закаливания есть масса плюсов, особенно, если заниматься им регулярно. Однако…

6 месяцев назад

7 причин для пенсионера обязательно есть кабачки

Существует множество различных видов кабачков и все они очень полезны для человеческого организма. Чем кабачки полезны для пожилых? Витамины, клетчатка…

6 месяцев назад

Более 1 тыс. участников собрала «Антинаркотическая безопасность» в Армавире

В городе организовали работу семи тематических площадок. Каждая демонстрировала, какая профилактика проводится в муниципалитетах — в образовательной, культурной, спортивной средах.…

6 месяцев назад

10 суперсвойств рыбьего жира

В одной романтической песне советских времен, исполняемой Леонидом Утесовым, главный герой, спасаясь от безответной любви, уходил в плавание по северным…

6 месяцев назад

Утром или вечером: лучшее время для физической активности

Когда лучше тренироваться — по утрам или по вечерам? У обоих вариантов есть как свои преимущества, так и недостатки. Потому…

6 месяцев назад

10 продуктов, которые уничтожают зубную эмаль

Крепкая зубная эмаль — здоровые зубы. Здоровые зубы — здоровый организм. Это правило известно всем нам с детства и поэтому…

6 месяцев назад