Алкоголь является одним из наиболее широко потребляемых психоактивных веществ в мире, оказывающим глубокое воздействие на тело и мозг человека как…
Если вам очень хочется заняться спокойным спортом, получая максимум пользы и удовольствия, — выбирайте плавание. Плавание — это тот вид…
Все, кто имеет хотя бы немного лишнего веса, мечтают о волшебной таблетке, выпив которую сразу похудеешь до здорового веса. Конечно,…
Осознанный подход к своему здоровью начинается с режима дня, умеренных физических нагрузок и, конечно, сбалансированного питания. Какими же главными критериями…
Не каждый готов начать кардинально менять свою жизнь, чтобы похудеть, и не зря — иногда для серьезных изменений нужно начинать…
Осень — это время года, когда риск заболеть гриппом или простудой значительно возрастает. Лучшая защита от гриппа — своевременно сделанная…
Здоровый образ жизни — это сугубо индивидуальный набор привычек, который выбирает каждый человек, чтобы заботиться о своем организме. Но есть…
После сна следует подготовить организм к активной деятельности. Физиотерапевт Владимир Бондаренко отметил, что утро надо начинать с самой полезной зарядки…
Треска обитает в северных морях и известна как низкокалорийный источник множества полезных веществ, в том числе омега-3. Но ценность этой…
Наука генетика сравнительно молода и очень таинственна, поэтому часто мы не знаем, что про ДНК правда, а что миф. Давайте…