После сна следует подготовить организм к активной деятельности. Физиотерапевт Владимир Бондаренко отметил, что утро надо начинать с самой полезной зарядки…
Треска обитает в северных морях и известна как низкокалорийный источник множества полезных веществ, в том числе омега-3. Но ценность этой…
Наука генетика сравнительно молода и очень таинственна, поэтому часто мы не знаем, что про ДНК правда, а что миф. Давайте…
Пилатес — физкультурный комплекс, разработанный спортсменом и тренером Йозефом Пилатесом на стыке систем йоги и тайчи. Упражнения этой системы можно…
Разговоры и споры о пользе и вреде сахарозаменителей ведутся с момента начала их применения и не заканчиваются до сих пор.…
Коктейли часто используют спортсмены для набора массы и насыщения организма высококачественным белком. Но пить их могут не только атлеты —…
Редьку едят сырой, маринованной, в супах и гарнирах. Она может принести много пользы, но не всем ее можно. Гость из…
Йод — важный микроэлемент, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, рост и развитие организма. Одна из…
Разные блюда из печени готовили еще в Древнем Египте, а на Руси печень считалась лечебным питанием. В начале ХХ века…
К сожалению остеопороз никак не проявляется на ранних этапах своего развития и приходит, как это не прискорбно, незаметно. То есть…