Физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро» начнется в 8:30 на спортивных площадках на улицах: Дзержинского, 201 и Зиповской, 31. «Простая утренняя гимнастика…
С алкоголем человечество знакомо с незапамятных времен. Алкоголь можно было бы назвать "верным спутником" человечества — «в горе и в…
Когда мы слышим о проблемах с весом, обычно понимаем это как «есть лишние килограммы». В современном обществе именно избыток веса…
Невозможно сутками сидеть за компьютером и иметь фигуру Джиджи Хадид. Недостаток нагрузки, неправильное питание и даже неудобное офисное кресло —…
Как поджарить куриное филе без риска пересушить его? Простой способ сохранить филе сочным, но гарантированно прожаренным. Сочные шашлыки из куриного…
Бег — один из самых доступных и незатратных способов держать тело в тонусе, сбросить лишний вес и поднять настроение. Для…
Планка — это упражнение для мышц корпуса, в основном пресса и спины. Ее выполняют на полу, стоя на локтях или…
Всемирный день отказа от табака отмечают 31 мая по всей планете. Эта дата призвана напомнить всем о разрушительных последствиях пагубной…
Повышенное артериальное давление, еще полвека назад считавшееся проблемой пенсионеров, сегодня характерно для людей самого что ни на есть среднего возраста.…
Завтрак является важнейшим приемом пищи, не зря же народная мудрость рекомендует съесть его самому, тогда как обед нужно разделить с…