Хочешь похудеть — не ешь после шести вечера. Это убеждение популярно уже много десятилетий. Действительно ли это работает? Считается, что…
Пить сок — это полезная привычка. В соках много витаминов, минеральных веществ, кислот и антиоксидантов, они хорошо усваиваются, заряжают бодростью…
Сколько бы сторонники правильного питания ни клеймили сладости как вселенское зло, к шоколаду даже они относятся с уважением. Правда, не…
Груши занимают второе место в топе самых популярных фруктов, уступая только яблокам. Ароматные сочные груши известны со времен Древней Греции…
Прежде всего, чтобы помочь организму очиститься от токсинов, придется правильно питаться — никакого мучного, сладкого. Про фастфуд и алкоголь вообще…
Реально ли скинуть до четырех килограммов за неделю, не сойти с ума от голода и не получить потом обратно все…
Лето — период жары и, соответственно, обезвоживания организма. Поэтому и еду нужно выбирать, чтобы избежать перегрева и восполнить потери жидкости.…
Здоровый кишечник и его бесперебойная работа — это залог здоровья всего организма. Проблемы с пищеварением приводят к самым различным заболеваниям,…
Прежде всего, никакая диета не сработает, если не тренировать мышцы пресса. Но если вы пропадаете в зале, а кубиков все…
Холестерин синтезируется в организме печенью и поступает в него с продуктами питания животного происхождения. Холестерин обеспечивает полноценную работу клеточных мембран.…