полезное питание

Орех кола: польза и вред

Именно благодаря этому растению была создана одна из самых популярных газировок. Семена используют для приготовления экстракта колы — ключевого ингредиента…

1 год назад

Пять причин отказаться от белого хлеба

С детства нас учили, что все нужно есть с хлебом, даже кашу и картошку. Объясняли, что хлеб — всему голова…

1 год назад

Топ-10 продуктов для поддержания иммунитета

Ежедневно мы сталкиваемся с миллионами бактерий и вирусов, которые очень хотят попасть в наш теплый и уютный организм, обустроиться там…

1 год назад

7 реально полезных свойств огуречного рассола: пить или не пить?

Огуречный рассол, как лекарство при похмелье не более чем стереотип. Не существует подтверждений его целебных свойств, кроме эффекта плацебо. Скорее…

1 год назад

Мягкие и сочные: 6 советов, как не испортить кальмаров

Тушить, жарить, консервировать, мариновать, печь. С Кальмарами можно делать все, главное, знать небольшой секрет. Главное правило - мясо кальмара нельзя…

1 год назад

Фруктовые чаи: какие бывают, польза и вред

Ароматные чаи с добавлением фруктов хороши круглый год. Зимой они согреют, а летом охладят — просто киньте в них лед.…

1 год назад

7 причин есть брокколи каждый день

Массовая культура преподносит капусту брокколи как нечто ужасно невкусное, но обязательное. Вспомните, как в мультфильме «Головоломка» главная героиня буквально зеленела…

1 год назад

Голубика: чем полезна и кому нельзя

Если спросить прохожего на улице, чем черника отличается от голубики, скорее всего он всерьез задумается, а то и вовсе скажет,…

1 год назад

Шелковица или тутовник: польза и вред южной ягоды

Тутовник, морва, тутник, тута, тютина и даже эпырка — все это она, шелковица. Но, как ее ни назови, менее вкусной…

1 год назад

Сладкая жизнь: сколько сахара можно съедать в день?

Модные лайф-коучи и фитнесс-тренеры наперебой призывают отказаться от сахара ради здоровья, стройности и красоты. Но так ли страшен сахар, как…

1 год назад