Каши кажутся идеальным вариантом для похудения — жиров мало, а насыщения много. Однако есть несколько подводных камней, о которых нужно…
В России два главных вопроса. И это не «Что делать?» и «Кто виноват?», а «Что бы съесть?» и «Как похудеть,…
Гимнастический мяч или фитбол — это не только забавная «попрыгушка», способная надолго занять гиперактивного ребенка, но и мощный снаряд для…
Что такое огурцы? Это 90% воды, клетчатка и всего 15 ккал на 100 г продукта. Какой прекрасный способ похудеть… Или…
Переедание, анорексия, булимия — все это проявления расстройства пищевого поведения или, если коротко РПП. Чаще всего с РПП сталкиваются женщины,…
Слушать свой организм и есть то, что он хочет, тогда, когда хочет — звучит неплохо! А если организм желает шоколада…
После 40 лет в организме замедляются многие процессы, в том числе и обмен веществ. Снижение скорости метаболизма ведет к тому,…
Яичная диета обещает невероятный результат — потерю до 15 кг за четыре недели. Правда, это если изначальный вес был слишком…
Ночью у человека вырабатывается гормон, способствующий сжиганию жира и обновлению организма. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что ночью во время сна…
Хочешь похудеть — не ешь после шести вечера. Это убеждение популярно уже много десятилетий. Действительно ли это работает? Считается, что…