здоровье

Как высыпаться за 4 часа в сутки: виды полифазного сна

Не получается проснуться утром или выспаться за ночь? Не проблема, существует способ для тех, у кого нет времени ночью —…

1 год назад

Средиземноморская диета: правила питания, советы и мифы

Средиземноморская диета славится не только как способ согнать лишние килограммы, но и как очень здоровая привычка, позволяющая продлить молодость и…

1 год назад

Бронхит и одышка: ученые выяснили, чем опасны электронные сигареты

Электронные сигареты принято считать менее опасными для здоровья, чем обычные сигареты, несмотря на то, что ученые постоянно находят все новые…

1 год назад

Неделя без алкоголя: что происходит с организмом?

Если человек употребляет спиртные напитки от случая к случаю, или, как говорится в народе, по праздникам, то полный отказ от…

1 год назад

Спокойствие только спокойствие: как жить рядом с больным Альцгеймером и не сойти с ума

Болезнь Альцгеймера не внезапная травма. Как правило, родственники не замечают ее начала. Ну, мало ли что там у стариков в…

1 год назад

Оральные контрацептивы: польза и вред противозачаточных таблеток

Способность женщины забеременеть и выносить ребенка в первую очередь зависит от выработки нужных гормонов. Прием гормональных противозачаточных таблеток гарантирует предохранение…

1 год назад

Разогнать метаболизм: врачи назвали продукты, которые помогают худеть после 40 лет

После 40 лет в организме замедляются многие процессы, в том числе и обмен веществ. Снижение скорости метаболизма ведет к тому,…

1 год назад

Тан и айран: в чем разница и польза, кому нельзя?

Тан и айран во многом похожи, потому многие считают их одним и тем же напитком, просто с разными названиями. Однако…

1 год назад

Помогаем организму самостоятельно при депрессии

С депрессивными состояниями хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Кто-то способен перешагнуть и жить дальше, кому-то необходима помощь…

1 год назад

Вирусолог рассказала, как избежать в отпуске проблем с кишечником

Отпуск на юге часто омрачается проблемами с кишечником. По статистике «диарея путешественников» настигает не менее 60% туристов, решивших погреться на…

1 год назад