До этого закрытые спальные места для комфортного ожидания поезда были доступны пассажирам только на вокзалах Москвы и в Волгограде. Капсулы…
Дневники с древности ведут для того, чтобы сохранить память о важных событиях, а также в качестве метода психотерапии. Но это…
В этот период года уменьшается продолжительность светового дня, поэтому людям становится труднее вставать по утрам даже в привычное время. По…
Человек произошел от обезьяны, но осенью кажется, что все-таки от медведя, потому что так и тянет впасть в спячку. Как…
Люди часто не очень серьезно относятся ко сну, хотя от его качества зависят многие аспекты жизни. Если спать «неправильно» долгое…
Если вы проснулись, а в вашей кровати кедровые шишки и мешок лаванды, вероятно, ваш сон был крепким. Какие запахи самые…
О человеке может очень многое сказать поза, в которой он спит. Один английский ученый, специализирующийся на исследовании поведения человека, —…
Ускорить процесс пробуждения можно благодаря свету. Невролог-сомнолог Елена Царева отметила, что свет обеспечивает быстрое снижение уровня гормона сна в организме.…
Вечером не уложишь, утром не разбудишь — если это о вас, готовьтесь к плохим новостям. Режим дня придумали совсем не…
Гостья программы «Хорошее утро» — доцент КубГМУ, врач-кардиолог, сомнолог Анна Дубовик. Специалист рассказала, что такое апноэ во сне и насколько…