Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Как рассчитать свою ежедневную норму калорийДля снижения веса количество потребляемых калорий должно быть ниже, чем количество расходуемых. Казалось бы, чего тут непонятного. Однако когда доходит до дела, не всегда можно легко определить, сколько и чего можно съесть, чтобы похудеть. Если бы существовала универсальная норма калорий, гарантирующая идеальные параметры, всем нам жилось бы намного проще. Но, увы, норма калорий в день -
Диетолог Кабанов: 2-3 ложки майонеза в день помогут организму насытиться полезными жирамиМайонез занимает почетное место в любом холодильнике. Но споры о пользе и вреде этого продукта не утихают. Прежде всего, стоит сказать, что в качестве «полезного» майонеза обычно рассматривают домашний соус, а не магазинный. По словам диетолога-консультанта и заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексея Кабанова, майонез хорошей рецептуры полезен для здоровья, несмотря на жирность. «Хороший»
-
Не просто укус: инфекционист рассказал, какие заболевания могут разносить комарыНазойливый писк и зудящие волдыри на месте укуса — это еще не все неприятности, которые способны доставить комары. Кровососы, не дающие спать по ночам и портящие отдых на природе, могут быть источниками различных опасных заболеваний. Многие знают, что одним из заболеваний, которое переносят комары, является малярия, но даже укус «незаразного» комара нельзя назвать безвредным. Он
-
10 продуктов, богатых калиемВсем, кто заботится о своем здоровье, известны полезные свойства калия. Этот минерал регулирует давление, снижает риск инфарктов и инсультов, предотвращает появление камней в почках и защищает от остеопороза. Суточная норма калия для взрослого человека — 1 тыс. 800 — 5 тыс. мг, для ребенка — 600 — 1 тыс. 700 мг. Особенно важно следить за уровнем
-
Рак кишечника: симптомы, лечение, профилактикаРак кишечника относится к наиболее распространенным видам онкозаболеваний и входит в тройку основных причин смертности населения в мире. Рак кишечника опасен, но излечим — на ранних этапах болезни лечение помогает выздороветь до 95% пациентов. Рак кишечника или колоректальный рак развивается из эпителиальных клеток стенок кишечника. Опухоль может появиться в любом отделе толстого кишечника. Отмечается, что
-
Заразный рак: 10 мифов об онкологических заболеванияхПожалуй, ни одна болезнь не сопровождается таким количеством разнообразных, подчас смертельно опасных мифов, как онкология. Каких только удивительных историй о причинах и способах излечения злокачественных новообразований ни порождает человеческий разум! Сегодня мы рассмотрим 10 самых распространенных заблуждений о раке, в которые давно пора перестать верить. Раньше было лучше И трава зеленее, и солнце ярче, и
-
Коса до пояса: 7 простых советов, чтобы отрастить длинные волосыДлинные блестящие волосы — мечта многих девушек. Счастливицы, выигравшие в генетическую лотерею и получившие густую шевелюру просто по праву рождения, увы, редкость. Сегодня рассмотрим несколько простых советов для тех, кому очень хочется косу до пояса. К этому вопросу, как и ко многим другим, касающимся красоты, нужно подходить комплексно. Красота невозможна без здоровья. Если в организме
-
Врач рассказал, почему нельзя есть продукты с плесеньюМногие люди искренне считают, что если сыр или овощи заплесневели, можно отрезать испортившуюся часть и смело есть. А некоторые даже говорят: это же пенициллин — полезно! Это не так. Почему не надо есть продукты с плесенью и чем это может быть чревато, рассказал главный врач «ИНВИТРО-Москва» Сергей Хомяков. Плесень — это микроскопические грибы. Они бывают
-
Спор над чашкой капучино: вредно ли пить кофе с молоком?Новым предметом спора диетологов стал кофе с молоком. Одни заявляют, что молочный белок казеин и «вяжущие» вещества кофе образуют вредную для желудка субстанцию, другие же заявляют, что никакого вреда капучино, латте и прочие виды кофейных напитков с молоком человеку не наносят. Кто прав? По мнению диетолога, ассистента Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерология и гепатологии СПбГУ
-
О каких заболеваниях может говорить сонливость и заторможенностьЖелание поспать хотя бы «пять минуточек» или тоска по детскому саду, где заставляли спать днем — это нормальное состояние, время от времени посещающее каждого человека. Но если прилечь тянет постоянно, и вы буквально спите на ходу, стоит провериться — возможно, в организме что-то идет не так. Дневная сонливость сильно осложняет жизнь, мешает работать, а также
