Ирина Филатова
Моя работа – задавать вопросы. Задавать их всегда, даже когда ответ кажется очевидным. Задавать до тех пор, пока не получишь ответ. А потом его перепроверить. Когда я пришла в СМИ, я мечтала написать книгу. Наверное многие журналисты мечтают о том же. Но работая в газете, на телевидении, на интернет портале я пришла к убеждению, что никакая человеческая фантазия не может переиграть реальность. Реальность всегда неожиданней и удивительней, чем любая выдумка. Работа в СМИ – это и есть та книга, та летопись современности, в написании которой я участвую ежедневно. Все статьи автора
-
Нутрициолог рассказала, какие витамины можно пропить перед экзаменамиПора ЕГЭ и сессий для молодых людей сопряжена с повышенной нервной нагрузкой и усиленной работой мозга. Как можно помочь организму в непростой период экзаменов, рассказала клинический нутрициолог, руководитель медицинской комиссии специализированного маркетплейса витаминов iTAB Анна Государева. Прежде всего, добавка, которая помогает мозгу работать, перерабатывать информацию и запоминать, при этом не сгореть от нагрузки — Омега-3, -
Ожирение и диабет у детей: диетолог объяснила, почему эти болезни настолько помолоделиРанее считалось, что диабет — болезнь взрослых людей. Однако в последнее время ее все чаще диагностируют у подростков и детей помладше. То же самое и с ожирением. Если раньше лишний вес приходил к людям в среднем от 40 до 50 лет, то сейчас от него страдают даже дошкольники. О том, откуда «выросла» такая печальная тенденция
-
Что такое кетодиета: польза и принципы питанияМодную сегодня кетодиету изначально придумали для людей, страдающих диабетом. Однако эта схема питания показала такой мощный результат в борьбе с лишним весом, что ушла в народ и обрела множество преданных поклонников. Суть кетодиеты — в исключении всех быстрых и большей части сложных углеводов и употреблении большого количества жиров. Если видите заголовок типа «Ешь сало и
-
Гастрит: симптомы, профилактика и лечениеГастрит — одно из самых распространенных заболеваний желудка, которым страдают порядка 60-85% людей. Это воспаление слизистой желудка, которое ведет к атрофии клеток эпителия и в ряде случаев — замене их фиброзной тканью. Желудок в итоге перестает справляться со своими функциями — нарушается процесс пищеварения и усваивания еды. Гастрит обычно впервые диагностируют у людей в возрасте
-
Рак груди, яичников и бесплодие: нарколог рассказал, чем пиво опасно для женщинЗлоупотребление пивом, как и любым алкоголем, может привести к плачевным последствиям и мужчин, и женщин. Однако для прекрасного пола риск серьезнее. Алкоголь представляет большую опасность для женщин, нежели для мужчин, заявил главный врач клиники доктора Исаева, нарколог Даниил Петров. Многие слышали о том, что пиво опасно для мужчин из-за эстрогена — женского гормона. Он нарушает
-
Пенсионерам обязательно: диетолог рассказала, какая зелень полезна для пожилых людейШпинат известен своими полезными свойствами, эта овощная зелень богата витаминами и минералами. Но оказалось, что особенно шпинат полезен для людей старше 60 лет. Шпинат может помочь пожилым людям в профилактике катаракты, повышенного давления, укреплении иммунитета и костной ткани, которые у пенсионеров всегда в зоне риска. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, в шпинате много калия —
-
Сколько хранить: врач рассказала, как не отравиться роллами, оставшимися после ужинаНеправильно хранившаяся рыба может вызвать сильное отравление. В ней очень активно размножаются болезнетворные бактерии, которые легко провоцируют расстройство ЖКТ, вплоть до госпитализации. Если после заказанного ужина роллы остались, их нужно съесть в течение суток (если они были в холодильнике), рассказала врач-терапевт ИНВИТРО-Приволжье Татьяна Тарадеева. «Сырую рыбу в холодильнике можно хранить 1-2 дня, а блюда из
-
Рак легких: симптомы и прогнозыРак легких является одним из самых распространенных злокачественных заболеваний. Порядка 80% случаев рак легких диагностируют у курильщиков. Рак легких не только распространенное, но и очень опасное онкологическое заболевание — смертность от него составляет от 70% до 90%. Пятилетняя выживаемость невысокая — всего 12,5%. При этом прогноз для пациента зависит от типа и стадии заболевания, так
-
Пять напитков, которые помогут быстрее уснутьПеренапряжение, стрессы и эмоции (даже приятные) способны лишить сна, что чревато множеством проблем. Как помочь себе успокоиться и уснуть? Если медитация, ароматерапия и теплая ванна не помогли, не стоит лезть в аптечку за снотворным или в шкафчик за спиртным. Такие методы, скорее всего, помогут приманить Морфея, но вместе с ним — и ряд проблем со
-
Эксперт по питанию перечислил самые вредные пищевые привычки россиян из детстваПрактически в каждой российской семье есть свои пищевые привычки, которые были сформированы различными убеждениями, а иногда даже фразами, брошенными родителями. Эти детские убеждения переходят во взрослую жизнь и нередко могут вызвать серьезные расстройства пищевого поведения, рассказал эксперт по диетическому питанию и менеджер по продукту компании-производителя протеиновых десертов без сахара FITKIT Артем Верис. Одно из таких
